GI-OCA leggere attentamente il foglietto illustrativo

Allenamento 13 gennaio 2016

GIOCHIAMO CON ATTENZIONE

 David Bowie – Rebel Rebel

Decompressione: le carte a sedere 

Ci si dispone in cerchio, ognuno con la propria sedia. Il trainer distribuisce ad ogni claun una carta da gioco. Ogni claun deve memorizzare il seme della propria carta (cuori, fiori, picche o quadri).Il trainer con il resto del mazzo comincerà a girare una carta alla volta dicendo ad alta voce il seme della carta girata. A questo punto chi ha la carta con il seme detto dal trainer si alza e si siede sul posto alla propria destra. Es. esce CUORI, tutti coloro che possiedono la carta con il seme cuori si alzano e si siedono alla propria destra. Se la sedia si libera si siedono sulla sedia se invece la sedia resta occupata da un claun che ha una carta con il seme diverso da cuori si siede sulle sue ginocchia, e così via. Un claun seduto può arrivare a sostenere sulle sue ginocchia anche tre o quattro persone . vince il claun che per primo riesce a ritornare sulla propria sedia. Chi ha qualcuno in braccio non si può alzare se viene chiamato il suo seme

Sigla Tremarella

Comunicazioni 

• allenamento Angeli il 20 gennaio 2016
• staff turni; febbraio da riempire
• Giornalino Vip Italia distribuisce Anika
• Corso Vip Italia votiamo il doodle entro il 20 gennaio
• Missioni per tutte le info chiedere a Barney e a OKTVBCC
• La missione Rwanda targata Modena si farà!!!!
• Ricordiamoci di rinnovare la Tessera only 10 Euro
• Corso base vhi vuole partecipare mailizzi Elifantina/Crumble/ Nala

 Claun del mese

Metodo classico con motivazione in rima

 Fazzoletti in cerchio 

In cerchio, ognuno ha un fazzoletto in mano. In base al comando del conduttore si deve lasciare davanti a se il fazzoletto (lanciandolo leggermente verso l'alto) e ci si sposta a destra o a sinistra di uno o due posti in base al comando

Comandi del conduttore:

• HIP : spostarsi a destra di un posto
• HOP : spostarsi a sinistra di un posto
• HIP HIP : spostarsi a destra di due posti
• HOP HOP : spostarsi a sinistra di due posti

Passing in cerchio 

In cerchio (due gruppi) si deve passare la pallina sempre alla stessa persona (e si riceverà poi il passaggio sempre dalla un'altra persona), finché tutti non hanno fatto un passaggio, poi si continua il giro di passaggi (sempre uguale).

Il passaggio si esegue muovendo il bracco dal basso verso l'alto, facendo eseguire alla pallina una parabola.

IMPORTANTE: per eseguire il passaggio la persona che deve ricevere la pallina deve guardarci negli occhi, il primo contatto è lo sguardo, è fondamentale, altrimenti non si passa la pallina.

Si aumenta pian piano il numero delle palline da lanciare.

Passing a zattera 

Si continua il passing (lo stesso giro dell'esercizio precedente) camminando a zattera

 Karaoke 

Video karaoke proiettato, tutti in cerchio con la schiena rivolta verso il centro del cerchio, si gira tenendosi per mano e quando si arriva davanti al microfono (posizionato davanti al palco) si deve cantare a squarciagola 

Video: cartoon

Polpastrello 

A coppie, decidere chi è A e chi è B. A ha gli occhi chiusi, B aperti. Con il solo contatto tra il polpastrello dell'indice di una mano, B dovrà condurre A a spasso per la sala.

Chi conduce tiene il polpastrello sopra, chi viene guidato (ha gli occhi chiusi) ha il polpastrello sotto.

Dopo 2 minuti cambio turno.

 Dolce: tunnel del buon anno 

Due gruppi (per dimezzare il tempo dell'esercizio), uno alla volta passa in mezzo agli altri (ad occhi chiusi) mentre gli altri gli faranno gli auguri di buon anno sussurrati, gesticolati, accarezzati.....