CAMMINATE GENTE, CAMMINATE

Allenamento 5 Ottobre 2016

Il Personaggio Claun – Le camminate

Canzone dell'adunata: David Bowie – Rebel Rebel

 Decompressione CONTA CHE TI PASSA

A coppie, uno di spalle all'altro, al via del conduttore ognuno inizia a contare in silenzio per conto proprio. Allo stop del conduttore ci si comunica il numero che si è raggiunto, poi ci si prende per mano e si inizia a fare un numero di saltelli sul posto pari al numero più altro raggiunto tra i due della coppia.

Sigla LA TREMARELLA

 Comunicazioni 

-         FINANZIAMENTO PROGETTI: THE WINNER IS FA VO LA 

-         NEW STAFF EVENTI : AIOU, TROLLEY & MAEMI'

-         CORSO RIDERE E DERIDERE QUINTALE 5 NOVEMBRE ARRIVA LA MAIL

 Claun del mese  

Metodo classico: nome e motivazione sul bigliettino

END ZE VUINNER IS: CICCIPASTROCCHI!!!!!!!!!!!!!!!

 Discoteca marziana 

Musica da discoteca, si balla seguendo le indicazioni del conduttore

Musiche:

https://youtu.be/9JwICCuqrII

https://youtu.be/wSxGM-yQ2cI

https://youtu.be/qaZ0oAh4evU 

Cappello introduttivo 

Il percorso del personaggio claun che stiamo iniziando e che faremo per i prossimi allenamenti

dalla volta scorsa: tiriamo fuori il bambino che è in noi per trovare la parte più istintiva e senza schemi, dalla quale iniziare a costruire il proprio personaggio claun. Il personaggio claun deve essere come un guanto, ci deve calzare perfettamente, comodamente.

Sperimenteremo le caratteristiche per trovare quelle del nostro personaggio claun.

Questa sera parleremo del movimento (camminata/postura) del claun

 Camminate 

Si cammina a zattera provando diverse posizioni dei piedi (sul tallone, sulla punta, sull'esterno del piede, sull'interno del piede, punte chiuse, punte aperte, pancia avanti, gobbo) poi in base ai sentimenti/pensieri che indica il conduttore (triste, contento, frettoloso, sereno, contento, impegnato, sportivo, nerd.....)

Peack State: I PINGUINI DURACELL

Gruppi di tre, conduttore e due PINGUINI  , il conduttore fa partire gli orsetti toccandoli su di una spalla, e deve cercare di farli abbracciare “comandandoli” sempre con un tocco sulla spalla. Ad ogni tocco IL PINGUINO  dovrà girarsi di 90° dalla parte in cui è stato toccato. Si gioca tutti insieme!

Camminate copiate 

A coppie, uno cammina e l'altro lo segue accentuando ogni singolo movimento che caratterizza la camminata (piedi a papera, un braccio che si muove di più, spalle, testa...) Poi, ad un certo punto il conduttore ferma il primo claun e cammina solo lo specchio (che prima seguiva), cosicchè l'altro osserva e prova a ripetere la camminata enfatizzata che può fornire spunti per la camminata claun.

Poi inversione dei ruoli.

Dolce: il Pendolo

A gruppi di 5, gli stessi gruppi che dopo eseguiranno l'esercizio.

Una claun va al centro del cerchio, le altre quatto mettono un piede ciascuno attorno al piede del claun al centro per sostenerlo, il claun al centro si abbandona sicuro di venire accolto dagli altri claun che lo circondano e non lo faranno mai cadere.