17 Novembre 2010

21:00

KIKKA

Decompressione

Il gioco dei cappelli in movimento

Da sedere, ci si passa i cappelli verso destra (tipo) e a un certo punto si ferma la musica e bisogna correre e prendere il posto di dove è arrivato il proprio cappello

21:05

Sigla

21:10 

comunicazioni

And Angel

21:30

NEURO-KODA

Pout purrie di camminate

-Cappello generico sul perchè si costruisce un personaggio claun e che caratteristiche ci sono e che caratteristiche si pososno arricchire(importante la motivazione del perchè)

-Zattera

-Zattera con camminate punte, talloni , punte all’esterno, sedere in fuori, bacino avanti

-Zattera tutti mondo tondo

-Zattera tutti mondo retto

-Zattera con riga in mezzo mondo tondo(camminare sempre in modi circolari) e mondo retto(camminare sempre ad angoli) e per passare da un mondo all’altro inventarsi qualcosa di carino

-Zattera stati d’animo secondo le musiche con mondi(prima la musica era solo di sottofondo e non dava il ritmo)

22:00

N-K

Condivisione

22:10

PANDA

lo scultore sente dai formatori lo stato d’animo e mette la statua nello stato d’animo

la statua sentirà e l’osservatore osserverà

Divisione in 3 gruppi

ABC

A scultore

B statua

C osservatore

cambio

A osservatore

B scultore

C statua

cambio

A statua

B osservatore

C scultore

Importante che lo stato d’animo lo sappia solo lo scultore (e verrano detti dai form)

Gli stati d’animo: -SPENSIERATEZZA -NOIA-EUFORIA

22:20

CONDIVISIONE

22:35

PANTU

dolce

.a occhi chiusi si ascolta la canzone e ci si rilassa(in piedi)

.il conduttore si mette in mezzo e fa seguire la propria voce e bisogna avvicinarsi a lui con calma e piano

.ci si inizia a muovere ad occhi chiusi nello spazio con le mani lungo al corpo, MOLTO PIANO così si evita di farsi del male, poi ci si sfiorerà senza soffermarsi e si continua a camminare piano piano piano, poi step successivo, il conduttore invita a sentire meglio il contatto nello sfioramento(sempre stando attenti a rispettare le persone) 

.abbracci

Altre foto dell'allenamento

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