Allenamento 10 Aprile 2013

CHETTIRIDI

Cerchio  Harry Belafonte – Jump in the line

 Decompressione  (musica JUMP Van Halen) il gruppo si divide a coppie . Ogni coppia si siede per terra e si guarda negli occhi. Al via ciascuno conta mentalmente ognuno a suo ritmo, dopo pochi secondi il treiner da lo stop, e i due compagni sommano i numeri raggiunti. Quindi si alzano in piedi e si dispongono schiena contro schiena con le braccia intrecciate  e fanno tanti salti corrispondenti alla somma dei numeri cercando di sincronizzarsi

Sigla “La Tremarella” Persiana Jones

Comunicazioni

-        Staff Gaio – Pizzata venerdi!

-        E20ine segnatevi per l’evento di San Giovanni!!!!!

-        Direttivo RICORDATEVI DI VOTARE I PROGETTI!!!

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 Claun del mese:  al via del treiner  i claun andranno a prendere il nastrino colorato che dovevano portare  e lo legheranno  a un polso o a una gamba o ai capelli ecc del  claun che intendono votare sussarrando la loro motivazione END ZE UINNER IS: ELIFANTINAAAAAAAAAAAAAA

Ridere e Deridere (prima parte)

Intervalzer (intervallo col Valzer…Quintale ci insegna a ballare) Musica Cristina D’Avena Il Valzer del Moscerino

Ridere e Deridere (seconda parte)

Condivisione Ridere e Deridere come mi sono sentito?

Dolce  (musica Lo Shampoo Giorgio Gaber) SHAMPOO:  un cerchio di persone sedute alle loro spalle per ogni persona seduta una persona in piedi. Le persone in piedi faranno lo shampoo massaggiando la testa della persona seduta, ogni  30 secondi la persona che massaggia si sposta di un posto alla sua destra. poi cambio quelli che erano in piedi si siederanno e verranno a loro volta massaggiati.