Allenamento 3 dicembre 2014
Musica di raccolta: Happy – Pharrell Williams
Decompressione Respiro con te
Riprendiamo dallo scorso allenamento con una riflessione sul fatto che l'allenamento era muto, per poi spiegare l'esercizio: zattera di saluti senza parlare, concedendosi il tempo di uno o due respiri con gli altri amici claun, ci si fermna a respirare guardando negli occhi del claun che si incontra , senza chiacchierare e senza parlare, dobbiamo essere intensi in questo gioco per trasmettere il ns messaggio di saluto caloroso senza parlare o gesticolare.
Sigla Tremarella Persiana Jones
Comunicazioni
Staff Gaio segnarsi nel sondaggio per la pizzata del 12/12/2014
Staff Turni bravvvii dicembre sold out, c'e' gennaio segnamoci!!!
E 20-3 Mancano ancora claun negli eventi, segnamoci!!
Presentazione 2 nuovi claun che entrano a VipMO: Oilily e Papoccia http://youtu.be/RCn6TNIj6u8
Claun del mese
cappello introduttivo sull'importanza del claun del mese: adesso faremo un esercizio che abbiamo già fatto, che dà importanza a quello che succede nei servizi e che premia le piccole attenzioni che ognuno di noi è in grado di dare in alcuni momenti particolari
Premiare quel claun che ha avuto un'attenzione particolare nei nostri confronti durante il servizio/allenamento perchè come sappiamo, anche i claun sono esseri umani e tutti abbiamo bisogno anche dell'appoggio del gruppo, ed a ognuno di noi fa piacere, ancora di più se vengono donati con entusiasmo
A questo punto distribuiamo foglietti, poi raccolta e lettura, and the uinners are:
ANIKA; GRIGIOLINA E OKTVBCC
All you need is crescere!
Formiamo gruppi da 6/7 claun che dovranno ritagliare da delle riviste alcune cose che li rappresentano (10 minuti), dopo di che ogni componente presenta agli altri le sue caratteristriche descrivendo il perche' delle imnmagini che lo rappresentano, e le immagini vengono tutte ataccate su un cartellone (10 minuti) alla fine di tutta la rassegna di presentazione, insieme il gruppo cerca una caratteristica comune. Trovata la caratteristica comune ogni gruppo dovra' rappresentare sul palco con una scenetta la propria caratteristica comune... modalita'? Scenetta parlata, scenetta muta, scenetta inizalmente parlata ma con stop per interrompere l'uso della voce ed eventuale ripresa, , scenetta muta poi parlata.
Dolce
Spazio ristretto buio e occhi chiusi
Bisogna camminare e muoversi pianissimo sfiorandosi e camminando con le mani lungo i fianchi
Altro step quando si sente una persona ci si sfiora le mani
Altro step quando si trova una persona si abbraccia con calma e prendendo il tempo dell'esercio, lento e tranquillo
Purtroppo non ho nessuna critica da fare a questo allenamento,perche' so bene che aiutano piu' le critiche dei complimenti,,ieri sera tornando a casa ,lungo la strada buia, con ancora sulla pelle gli abbracci sconosciuti deti e ricevuti ,alla radio hanno passato Caruso ,cantata da Dalla ...ho provato un brivido lungo la schiena,un nodo in gola,e per qualche minuto ho dimenticato tutto e tutti ,penso di aver passato qualche attimo di vera serenita' ,grazie ciao Annie
RispondiEliminaMi sento cambiata, l'allenamento di ieri ha dimostrato ad Anika che è cambiata, cresciuta consapevole...camminare ad occhi chiusi per non so quanto tempo, ma non aver paura anzi non mi sembrava nemmeno di avere gli occhi chiusi. Quando sono con voi mi sento a casa, protetta, coccolata e sopratutto capita.
RispondiEliminaDetto questo ieri sera mi aspettavo un allenamento sui 10 anni per questo non ho condiviso in lista...mi avete quindi spiazzata! Bravi!
Grazie e grazie e ancora grazie per la nomina veramente non mi sembra vero! Vi voglio bene
Anika