Allenamento 7 Gennaio 2015
Happy
Decompressione: Ballo col leader.
Musica: Gigi d’Alessio – Mon Amour + Balla (Kapoccione D’Alessio)
In cerchio, chi ha il cappello
deve ballare e tutto il gruppo lo imiterà nel ballo; poi il conduttore darà il
cappello ad un altro claun che diventerà il nuovo leader
Comunicazioni
- Presentazione Progetti(l’inizio
è vicino) – Contessa e Patcino 12/1 parte il progetto Ceis, 19/01 parte Casa
Mimosa
-
Eventine Carnevale arriveranno mail - calamite in vendita!
- Direttivo: GRAZIE PER LE
CANDIDATURE
- Saluti dal Camerun
- Corsi a breve la mail per
prenotarsi per il Corso Claun Gestuale assegnato da Vip Aps
Claun del Mese
Metodo classico con piccolo e
veloce cappello introduttivo che richiami le motivazioni. Motivazioni legate ai
servizi in ospedale.
And
the winner is Pandorinaaaaaaaaaaaaaaa
Cantando
le vocali
Il motivetto da cantare sarà
“Romagna mia”.
Vengono formati 5 gruppi che si
disporranno a palco davanti al palco, ad ogni gruppo sarà assegnata una vocale,
che userà per cantare.
Il direttore d’orchestra (chi
dirige l’esercizio) sarà sul palco e gestirà i vari gruppi facendoli cantare
(con la loro vocale!!! Non con le parole), potrà scegliere se far cantare più gruppi
insieme o uno alla volta.
Passing
Si formano 2 gruppi di circa 20/25
claun.
Ogni gruppo si mette in cerchio e
ci si prepara ai passaggi.
Regole da ricordare:
-
Il passaggio si esegue
con un movimento dal basso verso l’alto in modo che la pallina segua una
parabola ascendente-discendente
-
PRIMA di eseguire il
passaggio, chi deve ricevere il nostro lancio deve guardarci negli occhi
-
Si passa la pallina
SEMPRE alla stessa persona
-
Si riceve la pallina
SEMPRE dalla stessa persona
-
Sarebbe consigliabile
evitare i passaggi che attraversano tutto il cerchio (più difficili) o alle
persone di fianco (più lenti)
Per il primo giro iniziamo tutti
con un braccio alzato, si passa la palla solo a chi ha il braccio alzato, e man
mano che si riceve il passaggio si abbassa il braccio (serve per vedere chi
deve ancora ricevere il passaggio)
Dopo un secondo giro di prova con
solo una pallina, il conduttore aumenta il numero delle palline.
Dopo aver fatto un paio di
tentativi con più palline (o forse anche un trio, per creare sintonia), si
esegue lo stesso esercizio ma camminando a zattera, mantenendo lo stesso giro
di passaggi (si passa la pallina sempre alla stessa persona di prima e si
riceve il passaggio sempre dalla stessa)
Se non sono stato spiegato
chiedete a Cicci ^_^
Cammina sul filo
Un claun ad ogni estremità del
filo (un pezzo di scotch che attraversa la sala), partono insieme e devono
raggiungere l’altro capo del filo; quando si incontreranno dovranno trovare un
modo per aiutarsi a scavalcarsi e raggiungere la fine del filo.
Una variante (se rimane tempo
dopo che tutti avranno fatto l’esercizio), possiamo far partire dei gruppi di
2-3-4 claun per ogni capo del filo, e dovranno sempre avere un punto di
contatto.
Cosa vorrei fare…..
Ognuno scrive su un foglietto
cosa vorrebbe fare quest’anno durante gli allenamenti, quali caratteristiche
del proprio personaggio claun gli piacerebbe sviluppare, quali argomenti
vorrebbe trattare durante gli allenamenti.
Saranno spunti importantissimi
per noi 3iners, per poter indirizzare al meglio il percorso degli allenamenti
del 2015
Dolce: Risata sulla pancia
Tutti sdraiati a pancia in su con la testa appoggiata sulla
pancia di un altro claun in modo da formare un unico biscione e pian e partendo
dal primo che si e' sdraiato facciamo partire una risata contagiosa .
Ottimo allenamento. Molto buona la spiegazia di Cicci (dall'eloquio come sempre efficace)sul claun del mese. Poi il passing delle palline e la camminata sul filo si sono confermati esercizi classici e sempre validi, agevolano un'interazione spensierata ed allegra, anche chi lì conosce si diverte a farli con nuovi compagni. Il dolce finale un po' ambivalente: avere la pancia di Millesorrisi come cuscino era bellissimo, un po' meno la pressione di Hindi sulle tibiotarsiche ;)
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