Countdown

Allenamento 20 maggio 2015

GNR 

Happy

Decompressione 

ci prendiamo tutti per mano durante Happy appena finisce Happy saremo tutti in cerchio per mano, uno dei Trainer spegnera' tutte le luci, buio pesto,la vocina dira':

C'era una volta (frasi di benvenuto in modalita' vecchina racconta favole) il conduttore  fara' poi  aprire gli occhi  ai claun e partira' il video Gnr delle E23,  al termine del video, la vocina annuncia di rimanere fermi li' fino a che non partira' il video di Bruno Mars:

https://youtu.be/cA49SYcHYks

Sigla Tremarella

 Comunicazioni

Staff Parata. Anteprima cori per la GNR

Nascondino rivisitato poco nascosto

il contatore conta  fino a 30 (conta con gli occhi chiusi) tutti i claun devono andarsi a nascondere, ma prima di nascondersi mentre il contatore sta contando i claun devono  toccare una spalla al contatore dicendo il proprio nome, quando il contatore  finisce di contare fino a 30  cerca i nascosti e dice tana per (il nome del claun e dove si trova il claun)  se trova il claun che ha chiamato il claun chiamato va al posto del contatore altrimenti si ricomincia con la stessa modalita'

Un due tre stella rivisitato  camminata animali
Nel tradizionale 123 stella il claun deve contare 123 stella e girarsi e mandare indietro uiclaun che si stanno muovendo mentre kui si gira, in questo 123 stella rivisitato il contatore  del gioco  questa volta e' rivolto verso gli altri claun che sono schierati in fondo alla sala, il col claun "contatore" chiama i claun dicendo di camminare come un animale:(GRILLO SALTERINO, BALENA SPIAGGIATA ECC) e blocca e fa tornare indietro i claun che non stanno camminando in quel modo (spero di aver capito bene.... )

 Bans PESCE

 Corda di vestiti
5 squadre da 12  dal muro verso il palco, il naufrago (uno dei 12 e' sul palco) gli altri claun devono andare a recuperare il prorpio naufrago facendo una corda con gli indumenti, ogni  claun deve andare ad annodare il proprio vestito e ritornare alla base come se fosse una staffetta, vince la squadra che per prima recupera il naufrago.

 Bans  Indiani e  Cowboy

Morra Cinese 

Regole della Morra Cinese

col pugno si fa il sasso

con la mano aperta di fa la carta

con il segno delle V si fanno le forbici

il sasso rompe le forbici

le forbici tagliano la carta

la carta copre il sasso

ci si sfida al meglio delle 3 e chi perde diventa il motivatore del vincitore, il vincitore va a sfidare  un'altra persona e il motivatore segue il vincitore e lo motiva incitandolo, man mano ci sara' sempre un vincitore e uno che perdendo diventera' motivatore del vincitore e si aggiungera' agli altri motivatori, quando rimarranno solo  in due vincitori ci sara' la sfida finale  e si otterra' il vincitore unico della morra cinese...che vincera'....

Bans Banana

Palloncino Dance 

A coppie un palloncino a coppia si deve ballare senza farlo cadere seguendo le istruzioni del trainers: FRONTE FRONTE CHIAPPA CHIAPPA PANCIA PANCIA  NASO NASO SPALLA SPALLA ecc ci sara' un mix di canzoni di accompagnamento dalla canzone piu' scatenata a quella piu' tranquilla, ricordandoci di abbassare il ritmo (finire con una canzone lenta /un ballo lento tipo  cheek to cheek.)

Richiamo nel buio 

A coppie, A e B. Inizia A chiamando sottovoce il nome di B che seguirà il richiamo ad occhi chiusi, ed A gli farà fare una passeggiata per la stanza, poi inversione dei ruoli.

Pre Dolce
i trainer passano la parola alle eventine .... le eventine hanno preparato per noi un regalo, li facciamo sdraiare chiedendo a tutti di stare a contatto con un altro claun 

 Dolce sdraiati ci accomagnano le Eventine nella lettura delle loro condivisioni