RADUNO VIP MODENAAAAAA

VENERDÌ
Arrivo alla casa del grande clown ore 20 circa accolto con aperitivo.
Sistemazione bagagli con sorteggio camere e gruppi di lavoro.
I gruppi si divideranno in Signorini, Bignardi e Marcuzzi e a turno
cucineranno, laveranno i piatti e apparecchieranno e sparecchieranno.
Sorteggio posti a sedere e cena.
Dopo cena condivisione e tutti a letto.

SABATO
Svegli 8.30 colazione e sistemazioni personali.
Ore 10 risveglio muscolare.
Dopo risveglio attività di biodanza, giocoleria e acro balance con l'aiuto
di Patcino e Barney.
Ore 12 preparazione pranzo.
Dalle 15.30 alle 18 circa allenamento. (riportato in fondo)
Ore 19 grigliata.
Fine serata con tombola degli orrori e condivisione di una frase o poesia o
foto a scelta.
Notte!

DOMENICA
Risveglio scherzoso ore 7.40.
Colazione a buffet.
Mattinata libera per godersi il bel posto e la bella compagnia.
Pranzo e dopo elezione del clown del raduno. (vincitori pari merito Patcino
e Oktvbcc)
Condivisione finale
Pulizia casa

FINE

ALLENAMENTO
-Decompressione: con palloncini gonfiati ad elio a cui è stato legato un
pensiero negativo di cui liberarsi.
Condotto da Piccia
-Branco di pesci: a turno è stato guidato il branco di clown da un leader e
tutti l'imitavano.
Condotto da Zòca
-Stripporicchio: a spot si lanciava il segnale e tutti dovevano reagire
all'azione subito dopo. Tipo pugno con
reazione subente del pugno. Condotto da Oktvbcc
-A scatola chiusa: divisi in 4 file con un cucchiaio legato ad un filo e
ogni squadra doveva far passare il
cucchiaio attraverso un vestito legandosi così al resto della fila, fatto
questo dovevano correre tutti insieme
verso una pentola per suonarla con il cucchiaio, scegliere un oggetto nella
scatola e trovare una canzone
contenente quell'oggetto. Condotto da Oktvbcc
-Ballo a coppie: si sceglie un compagno e si balla cambiando modo a ogni
cambio musica ballando come
professionisti e cambiando le coppie al comando. Condotto da Perbacco
-Giro di colori: formati 2 cerchi si lanciava un comando (colore) al
compagno al proprio fianco che a sua volta
lo passava al compagno accanto facendo fare tutto il giro al comando. Dopo
sono stati inseriti più colori e in
fine è stato fatto un unico cerchio. Condotto da Piccia e Oktvbcc
-Dolce Disarticolazione: Divisi in gruppi da 4 ci si è preso cura di una
persona alla volta massaggiandola.
Condotto da Zòca