Allenamento 18 aprile 2012
Call me the breeze
Decompressione
Il risveglio del leone
Ci si mette a 4 zampe (sul tappetino), piedi incrociati (dita del piede sulla pianta dell'altro), palmi appoggiati a terra con le dita rivolte verso te. Inspirare profondissimamente con il naso tenendo il mento appoggiato sullo sterno e inarcando la schiena verso l'alto.
Espirare concentrando l'energia nel viso (spalanco la bocca, tiro fuori la lingua il più possibile buttando fuori l'aria), distendendo la schiena e stirando il collo (sguardo in avanti). Occhio spalancato, SONO UN LEONE!
Sigla: Tremarella
Comunicazioni
dalla Formazione: grazie tantissimo per le idee e i suggerimenti che ci stanno pervenendo! Li inseriremo nella programmazione a settembre
Turni: controllate i turni sul calendario e verificate l'esattezza dei turni
E-20ne: per lo straordinario evento del 29/4 a San Cataldo ci sono gli ultimi 3 posti disponibili!!
Bielorussia: è stato accettato il progetto, si andrà via dal 24/9 al 1/10. a breve arriverà il form di iscrizione!
GNR: gli staff hanno cominciato a lavorare, è stato fatto tanto, e da quello che è stato fatto fino adesso sarà una grandissima GNR! Continuate così!!!
Chiamo te!
Una persona chiama alcuni compagni che lo accomunano per una caratteristica (fisica o no); quando avrà chiamato i compagni (il numero lo deciderà la persona che chiama) e tutti saranno in piedi, il gruppo dovrà indovinare la caratteristica che li accomuna. chi indovina andrà a sostituire la prima persona che ha iniziato a chiamare.
Test: le differenze che uniscono
Musica: La coccinella sul go-kart
Dividere in gruppi da max 7 componenti. ogni gruppo dovrò rispondere al test sulle differenze (ogni differenza farà acquisire punteggio al gruppo).
Quando vediamo che hanno finito, diciamo ai gruppi di scrivere sul retro del foglio delle altre domande a cui risponderanno e per le quali si assegneranno loro stessi un punteggio
Al termine si farà la verifica del punteggio che ogni gruppo ha raggiunto.
Canto la mia forza
Musica: - Saturnino – il mio tempo
- Saturnino – Riccione
Introduzione: fondamentale è che non ci sia un leader, e le differenze sono la forza e la ricchezza del gruppo
Obiettivo: comunicare un messaggio al resto del gruppo, attraverso una canzone scritta da loro (su una base musicale conosciuta), e farla cantare al calzino mentre il resto dei componenti del gruppo la interpreta con il mimo (devono stare zitti!)
Il messaggio è: che cosa rappresenta per voi VIP Modena.
Il camice comunicativo
Musica: The sound of silence - Simon and Garfunkel
Tiriamo fuori il camice di VIP Modena da presentare al raduno nazionale, sul quale un gruppo alla volta rappresenterà (con i pennarelli da stoffa) il messaggio che hanno interpretato e che vuole comunicare alle altre VIP
Dolce (musica: Billi Callahan – Riding for the feeling)
L'angelo
DIFFERENZE CHE UNISCONO: 1 PUNTO PER OGNI....
Per ogni nome di battesimo diverso | |
Per ogni mese di nascita diverso | |
Per ogni provincia in cui sono nati i partecipanti | |
Per ogni misura di scarpa sotto il 37 (37 non vale!) e sopra il 42 (il 42 non vale) | |
Per ogni componente del gruppo arrivato in macchina da solo (5 punti extra se vi sono nel gruppo componenti che sono venuti con la stessa macchina) | |
Per ogni clown che vive in campagna | |
Per ogni componente del gruppo che è un clown Augusto | |
Per ogni componente del gruppo che è un clown Bianco | |
Per ogni Clonw fidanzato o sposato con un altro clown vip | |
Per ogni Clown innamorato/a | |
Per ogni Mago (o esperto in micromagia )presente nel gruppo | |
Per ogni Giocoliere | |
Per ogni Acrobata | |
Per ogni componente del gruppo Tipizzato ed iscritto all’ADMO | |
Per ogni componente del gruppo che in questo anno claun (1 gennaio 2011-31 dicembre 2011) ha partecipato ad 1 corso VIP Modena (vale anche il corso base) | |
Per ogni componente del gruppo che in questo momento della sua vita è felice… | |
Per ogni componente del gruppo che dal 1 gennaio 2012 ha fatto 2 turni tutti i mesi (5 punti extra per ogni componente che ha fatto almeno 3 turni in un mese) TURNI, NON EVENTI | |
Per ogni componente del gruppo che ha fatto la popò da quando si è svegliato stamattina (5 punti extra per ogni componente che l'ha fatta almeno 2 volte) | |
Per ogni componente del gruppo che ha il naso al collo | |
Per ogni componente del gruppo che stasera è riuscito a partecipare alla decompressione |
eh ve ve' che son la prima!!
RispondiEliminadunque dunque..mancavo da un po' e rientrare con un allenamento cosi e' stato proprio un bel regalo!
a queste prime ore del mattino mi viene da dire che i claun di vip modena oltre a essere troppo toghi...son anche dei grandi scaricatori di pupu'!
ciaooooooou ve'
divertentizzimizzimo....bravi bravi bravi, ho visto certi occhi contenti ieri sera, che son proprio contentona di esserci stata!
RispondiEliminamagari attrezziamoci con una telecamerina affinche' si possano registrare certe performance e inviare come provino per Italia's got talent!!!!!!
complimenti a tutti, evviva chi si mette alla prova!!!
ciao... Flo'...
ma..... dov'e' la Norma?????
EEWIWAAAAAAAAAAAAAA
RispondiEliminaZio bello che ridere, che carica.....CHE TOOOOGHI!!!!
GRANDE allenamento....gran bei momenti, ne avevo bisognissimo.
Appoggio la floriana nell'idea della telecamera x filmare i momenti cult.
GRAZIE A TUTTI X LA SERATA
ALOAAAAAAAAAAAA
Beh sì, in effetti moooolto divertente!! Sono andata a casa che canticchiavo allegramente!! E' sempre stimolante stimolarci a salire sul palco (visto che tra l'altro abbiamo parlato di stimoli e relativi punteggi per tutta la sera) ed escono sempre delle robe fenomenali!
RispondiEliminaGrazie formatori per le belle idee!!
Vado che è arrivata la Normaaaaaa!!
ah si si ... mi è piaciuto assai !!!!
RispondiEliminaMi sono davvero divertita un sacco... oh mai quanto Mucchetta... però tanto tanto!!! grazie a tutti!!!!
ecco si volevo dire che questo commento è mio !!! ehehehhe...che stordita !!!
RispondiEliminaah si si ... mi è piaciuto assai !!!!
Mi sono davvero divertita un sacco... oh mai quanto Mucchetta... però tanto tanto!!! grazie a tutti!!!!
uau!! ragazzi!!! siamo dei gran scaricatori!!!
RispondiEliminaè stato bello capire e vivere il fatto che la clown terapia non è l'unica cosa che ci unisce!!
grazie a tutti!!!