IMPASTA I 3INERS

Allenamento 20 novembre 2013

Harry Belafonte – Jump in the line

Sigla Tremarella

Decompressione

Orso e pinguino, ovvero l'orsuino!

A coppie sparsi per la stanza, ogni coppia si tiene a braccetto, c'è l'orso che rincorre il pinguino. Quando il pinguino che scappa si attacca ad una delle coppie che son ferme (mettendosi a braccetto con uno dei due) l'altro della coppia diventa orso (e automaticamente chi prima era l'orso che stava rincorrendo il pinguino diventerà pinguino)

Sigla

Comunicazioni

Staff Gaio Cena di Natale Segnarsi entro subito

Staff Corsi Monci ricorda che ritira i soldini per l’adesione al VCO e che la sala e’ in via Canaletto nel Palazzo della BPER

Barney – 37 al Camerun forza Monci; Anika Annie e Kapoccione!!!!!!!

Ippio Staff Strutture….bellissimo messaggio ricevuto dal Policlinico!!! sono contentizzimi di come sta andando al PS!

Direttivo: il 21/11 verra’ consegnato ad Aseop l’assegno per l’acquisto dei macchinari!!!! A breve su tutti i giornali universali la notizia!!!

Il Gagioco

A gruppi di 6 claun, ad ogni gruppo verrà affidata una gag che dovranno poi rappresentare sul palco. Se nella gag ci sono un numero di protagonisti inferiore al numero dei claun, gli altri dovranno partecipare comunque (oggetti di scena, comparse, ecc...)

In alcuni gruppi viene inserito, ad insaputa di tutti, un “diverso”, ovvero un claun che dovrà proporre idee diverse, in contrasto con quelle dell'interno gruppo, per la preparazione e rappresentazione della gag.

Condivisione

come si è sentito il “diverso”? Come ha reagito il gruppo? Perchè?

Gag

A sorteggio qualche gruppo eseguirà la propria gag.

Il monumento dei trainers

Tutti i trainers sul palco, verrà dato il titolo di un monumento (emozione/sentimento: DISAGIO).

Inizierà il primo gruppo a modellare i trainers per creare il monumento, poi salirà il secondo gruppo che modificherà il monumento per rappresentare al meglio lo stesso titolo (emozione/sentimento), e così via finché tutti i gruppi non saranno saliti sul palco, poi si continuerà alle modifiche del monumento finché non si troverà un monumento che sia corretto per tutti

Dolce: astronave (Musica: Space Oddity – David Bowie)

In cerchio, un claun ad occhi chiusi dovrà attraversare il cerchio 2/3 volte, e i compagni intorno dovranno accoglierlo e indirizzarlo ogni volta nel cerchio. Si possono aumentare il numero di claun all'interno del cerchio, max 3.

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO

MONUMENTO AL DISAGIO
ACCORDO DI TUTTI I GRUPPI

MONUMENTO AL DISAGIO
ACCORDO DI TUTTI I GRUPPI

7 dicembre

20:55

♫
Call Me The Breeze Lynard Skynard

21:00

Notte e giorno

ogni squadra è girata con le spalle all'atra

una squadra è il giorno e l'altra la notte

il conduttore dovrà iniziare a raccontare una storia tipo:

"c'èra una volta tanto tempo fa un re che un giorno

e alla parola giorno il giorno deve inseguire la notte e fare più prigionieri possibili

che diventeranno membri della squadra del giorno

vince la squadra che ha tutte le persone o più possibile

Per prenderli basta toccarli quelli che scappano per essere salvi devono toccare il muro

21:05

♫

Persiana Jones - Tremarella

21:10

1) divisione in gruppi, tanti quante le peculiarità o caratteristiche che ogni gruppo dovrà trovare sul fare servizio, ci vogliono delle cose e quelle andranno scovate, una volta trovate 4 cose importantissime per fare servizio(come cose si intende generalizzando anche stati d'animo, emozioni ecc..) bisognerà pensare per ogni cosa un "cosa succede " se manca quella cosa e cosa succede se invece c'è

es: gruppo 

cosa succede se non c'è

cosa succede se c'è

21:25

2) dare i bigliettini a tutti con il personaggio : pubblico, claun, pazienti, parenti (questi biglietti serviranno solo per il primo giro

3) iniziano i primi, dal parcheggio dopo l'inizio abbiamo le situazioni e il conduttore potrà scambiare persone, spiegare la camera prima di entrare ecc.. Il conduttore aiuterà dando il ritmo e le pause

Ad esempio: questa è la camera dove si analizza la peculiarità gruppo

prima gag negativa poi positiva

si potrebbe riproporre anche la stessa scenetta con un grosso cambio di cast

per vedere come si sarebbero comportati altri

In mezzo alle stanze qualche Peak state per muoverci un po'

-Ballo con il leader

♫

Aqua - Barbie Girl

22:20

Condivisione servizi dei nuovi..come va'?com'è andata?

22:50

Astronave in 2 o in 3 alla volta..o anche di più

26 gennaio 2011

RISPARMIO ENERGETICO

Sarà un allenamento da fare in silenzio, senza parlare e con la luce spenta

21:00

Sigla

21:10

Comunicazioni

NasoD’oro

21:20

(Musica dal vivo con 2 ukulele PK)

Nascita di un fiore- Musica dolce Sulle note della canzone, il trainer, chiede a ciascun claun di sedersi e chiudere gli occhi.  Ora di immaginare un fiore. Di concentrarsi sul posto dove lo trova. Visualizzare bene i suoi colori i suoi profumi le tonalità. Poi il trainer chiede a ciascun claun di diventare quel fiore e, sempre ad occhi chiusi, lentamente di sbocciare alzandosi in piedi. Ognuno a suo modo e con le proprie emozioni.

21:25

Lo specchio neutro

a coppie prima 1 fa lo specchio e l’altro si specchia

chi si specchia lo fa in modo neutro e lo specchio deve osservare e far notare ciò che non è neutro massimizzando/enfatizzando il movimento non neutro

poi cambio

2 min 2min

21:30

(suono strano, "del vuoto")

L’astronave

In cerchio ad occhi aperti ci sarà 1 persona in mezzo con gli occhi chiusi che deve andar dall’altra parte e fidarsi, dove arriva abbraccia e si scambiano di posto prendendo così, posto nel cerchio

21:40

Condivisione scritta sulla fiducia e sulle sensazioni verso il gruppo

i bigliettini vengono poi raccolti, ma solo quelli che vogliono condividere con tutti, perchè poi verranno messi sul blog e condivisi tutti insieme

21:45

A zattera si cammina e al gong ci si ferma e ci si lascia andare fisicamente alla propria emozione assumento la posizione che più trasmettere e rappresenta la nostra emozione

-prima senza musica

-musica tranquilla (chaplin)

-musica spensierata(chaplin)

-musica super relax

22:05

Condivisione visuale

4 cartelloni su cui condividere in modo visuale, disegni, segni e quant’altro, poi i cartelloni vengono uniti 1 uno solo

22:15

Tutti sparsi per la sala, ad occhi chiusi, ci si lascia guidare da un formatore e portar da una persona , arrivati dalla stessa, devono massaggiare o prendersi cura della persona(solo chi arriva si prende cura, l’altro se la gode), fino a che non c’è il cambio che da il formatore 

22:35

Momento per riflettere sul percorso claun fino ad adesso

la prima parte a sedere occhi chiusi e senza naso, e si pensa al proprio percorso claun elaborando le emozioni legate a quei pensieri

poi

si infila il naso e ci si concentra su come ci si sente, ci si alza, si aprono gli occhi e si cammina per la stanza seguendo quello che dice il conduttore:

- 5 qualità in presentazione (ciao sono..... e una mia qualità è....) 

• 5 ringraziamenti per le qualità che sono state condivise
• 5 abbracci a 5 persone diverse
• 5 saluti in lingue straniere
• a braccetto saltellare in giro per la stanza 5 persone
• battiti di mano a tempo mentre si cammina(lo decide il gruppo il ritmo)

li portiamo in cerchio, aumenta la musica e si balla

Musica a mina! e si accendono le luci

22:50

Condivisione serata e buonanotte!

Le foto della serata QUI

PS

Importante l'utilizzo o meno della musica