DRIIIINNNN, PER CHI SUONA LA CAMPANELLA?

Allenamento 7 Giugno 2017

TUTTI A SQUOLA

 Canzone dell'adunata: David Bowie – Rebel Rebel

Decompressione:

Camminata sul filo 

OBIETTIVO: aiutiamoci, collaboriamo

Un ragazzo ad ogni estremità del filo (un pezzo di scotch che attraversa la sala o una riga disegnata per terra), partono insieme e devono raggiungere l’altro capo del filo; quando si incontreranno dovranno trovare un modo per aiutarsi a scavalcarsi e raggiungere la fine del filo.

Una variante (se rimane tempo dopo che tutti avranno fatto l’esercizio), possiamo far partire dei gruppi di 2-3-4 claun per ogni capo del filo, e dovranno sempre avere un punto di contatto.

Sigla TREMARELLA

 Comunicazioni

 Claun del mese

Metodo classico con motivazione

La lettura la faremo tutti insieme: dopo che tutti avranno consegnato il proprio biglietto, li ridistribuiremo uno per uno, poi in cerchio ognuno leggerà il biglietto ad alta voce e dopo andrà a consegnarlo al claun votato. END THE UINNER IS AMORINAAAAAAAA

Racconto a coppie 

OBIETTIVO: conoscersi un po' di più, raccontarsi, guardarsi negli occhi, contatto con le mani

A coppie, seduti uno di fronte all'altro, dovranno raccontarsi per un paio di minuti a testa degli episodi belli e che li rendono felici, tenendosi sempre per mano e guardandosi negli occhi. Si parla prima uno e l'altro ascolta, dopo i 2 minuti ci si scambiano i ruoli.

Lo specchio 

OBIETTIVO: attenzione all'altro

Si formano due file, una delle due file è un unico, grande specchio, l’altra fila si specchia. E’ una sensibilità reciproca, si seguono i movimenti con l’intuito più che cercando di rispecchiare il gesto.

Cambio: chi si specchiava diventa specchio e viceversa.

Poi diventa un movimento reciproco: non si sa più chi è lo specchio e chi si specchia.

 Passing in cerchio 

OBIETTIVO: attenzione al gruppo e agli altri, importanza dello sguardo

In cerchio (due gruppi?) si deve passare la pallina sempre alla stessa persona (e si riceverà poi il passaggio sempre dalla un'altra persona), finché tutti non hanno fatto un passaggio, poi si continua il giro di passaggi (sempre uguale).

Il passaggio si esegue muovendo il bracco dal basso verso l'alto, facendo eseguire alla pallina una parabola.

IMPORTANTE: per eseguire il passaggio la persona che deve ricevere la pallina deve guardarci negli occhi, il primo contatto è lo sguardo, è fondamentale, altrimenti non si passa la pallina.

Si aumenta pian piano il numero delle palline da lanciare.

Eventualmente proseguire l'esercizio camminando a zattera (se rimane tempo)

 Monumenti da fare indovinare al pubblico.

OBIETTIVO: lasciarsi andare, collaborare, attenzione agli altri

Si formano gruppi di 6/7 persone. Entrando uno alla volta , ogni attore si dispone nello spazio dando inizio a un monumento collettivo

Le altre persone si aggiungono una alla volta cercando sempre un punto di contatto

Ricordiamoci di fare in modo che l’ultimo monumento per ogni gruppo sia qualcosa di positivo.

Solitamente iniziamo a fare monumenti con titoli concreti (zoo, ospedale, presepe…) per poi passare ad argomenti astratti (sentimenti, emozioni….)

Ex – monumenti a:

vittoria, rabbia, amicizia, zoo, inferno, paradiso, ospedale, Amore, scuola, orchestra, presepe, parco di divertimenti, centrale telefonica, astronave, tensione, attesa, ecc.

I titoli sono da far indovinare al pubblico al termine della costruzione del monumento

 Geometria dei cerchi 

OBIETTIVO: collaborazione, ascolto, leadership

Si annoda la corda in modo da formare un cerchio chiuso. I giocatori si dispongono in cerchio e tengono la corda con ambedue le mani. Avendo preso coscienza dello spazio e della forma del cerchio, chiudono gli occhi e si devono mettere uno a sedere e uno in piedi. Dopodiché dovranno formare le forme geometriche che gli dirà il conduttore (triangolo, quadrato, rombo, stella...). Quando pensano di essere riusciti a raggiungere l'obiettivo, possono aprire gli occhi per verificare il risultato. Il gruppo potrà parlare, l'importante è che rimangano ad occhi chiusi.

 Lettura condivisioni

Leggeremo una condivisione ciascuno, di quelle scritte dai ragazzi. (Le scegliamo con il doodle, OGNUNO SI STAMPI LA PROPRIA!!!)

 Dolce: Pendolo  (Ovunque proteggi. Vinicio)

OBIETTIVO: fiducia negli altri che ci sostengono

A gruppi di 5, uno al centro ad occhi chiusi (le braccia può tenerle lungo i fianchi o incrociate sul petto), gli altri intorno con un piede attaccato ai piedi del compagno al centro in modo da bloccarli (l'altro piede dietro per poter sostenere il peso del compagno quando si appoggerà). Chi è al centro dovrà lasciarsi andare e sarà sostenuto dai compagni che avranno il compito di cullarlo e passarselo dolcemente. Ogni circa minuto e mezzo si cambia la persona a centro.

Per renderlo coccoloso, mentre sostiene il compagno, chi se la sente può sussurrargli nell’orecchio un complimento.

CAMMINATE GENTE, CAMMINATE

Allenamento 5 Ottobre 2016

Il Personaggio Claun – Le camminate

Canzone dell'adunata: David Bowie – Rebel Rebel

 Decompressione CONTA CHE TI PASSA

A coppie, uno di spalle all'altro, al via del conduttore ognuno inizia a contare in silenzio per conto proprio. Allo stop del conduttore ci si comunica il numero che si è raggiunto, poi ci si prende per mano e si inizia a fare un numero di saltelli sul posto pari al numero più altro raggiunto tra i due della coppia.

Sigla LA TREMARELLA

 Comunicazioni 

-         FINANZIAMENTO PROGETTI: THE WINNER IS FA VO LA 

-         NEW STAFF EVENTI : AIOU, TROLLEY & MAEMI'

-         CORSO RIDERE E DERIDERE QUINTALE 5 NOVEMBRE ARRIVA LA MAIL

 Claun del mese  

Metodo classico: nome e motivazione sul bigliettino

END ZE VUINNER IS: CICCIPASTROCCHI!!!!!!!!!!!!!!!

 Discoteca marziana 

Musica da discoteca, si balla seguendo le indicazioni del conduttore

Musiche:

https://youtu.be/9JwICCuqrII

https://youtu.be/wSxGM-yQ2cI

https://youtu.be/qaZ0oAh4evU 

Cappello introduttivo 

Il percorso del personaggio claun che stiamo iniziando e che faremo per i prossimi allenamenti

dalla volta scorsa: tiriamo fuori il bambino che è in noi per trovare la parte più istintiva e senza schemi, dalla quale iniziare a costruire il proprio personaggio claun. Il personaggio claun deve essere come un guanto, ci deve calzare perfettamente, comodamente.

Sperimenteremo le caratteristiche per trovare quelle del nostro personaggio claun.

Questa sera parleremo del movimento (camminata/postura) del claun

 Camminate 

Si cammina a zattera provando diverse posizioni dei piedi (sul tallone, sulla punta, sull'esterno del piede, sull'interno del piede, punte chiuse, punte aperte, pancia avanti, gobbo) poi in base ai sentimenti/pensieri che indica il conduttore (triste, contento, frettoloso, sereno, contento, impegnato, sportivo, nerd.....)

Peack State: I PINGUINI DURACELL

Gruppi di tre, conduttore e due PINGUINI  , il conduttore fa partire gli orsetti toccandoli su di una spalla, e deve cercare di farli abbracciare “comandandoli” sempre con un tocco sulla spalla. Ad ogni tocco IL PINGUINO  dovrà girarsi di 90° dalla parte in cui è stato toccato. Si gioca tutti insieme!

Camminate copiate 

A coppie, uno cammina e l'altro lo segue accentuando ogni singolo movimento che caratterizza la camminata (piedi a papera, un braccio che si muove di più, spalle, testa...) Poi, ad un certo punto il conduttore ferma il primo claun e cammina solo lo specchio (che prima seguiva), cosicchè l'altro osserva e prova a ripetere la camminata enfatizzata che può fornire spunti per la camminata claun.

Poi inversione dei ruoli.

Dolce: il Pendolo

A gruppi di 5, gli stessi gruppi che dopo eseguiranno l'esercizio.

Una claun va al centro del cerchio, le altre quatto mettono un piede ciascuno attorno al piede del claun al centro per sostenerlo, il claun al centro si abbandona sicuro di venire accolto dagli altri claun che lo circondano e non lo faranno mai cadere.

E SE ALL'IMPROVVISO...

25 gennaio 2012

21:55

Canzone “Call me the breeze”

21:00

Decompressione

Riscaldamento di Barney!!!

Falshback - Start to move

21:05

Sigla

Tremarella – Persiana Jones

21:10

Comunicazioni: tutti seduti davanti al palco

Filmato

21:20

IO SONO UN ALBERO

Inizia un clown che entra nel cerchio e dice: ‘Io sono un albero’ e fa la statua che rappresenta l’albero, giunge un secondo clown che dice ad esempio ‘Io sono una mela’ e si appende all’albero, poi arriva un terzo clown che dice ‘Io sono il cesto che raccoglie le mele’ e si mette sotto a forma di cesto, poi un altro che può dire ‘Io sono la paura della mela di essere raccolta’ e così via fino a quando il primo clown non dice ‘Io sono l’albero e porto via tutti tranne... per esempio la mela e partendo dalla mela si riprende a formare una scena che abbia un senso. Nell’ultima scena entrano tutti.

Esercizio di improvvisazione e fantasia.

21:30

Lo scultore

Dividere a metà il gruppo. Una parte sta seduta occhi chiusi (farà l'argilla), altri camminano per la stanza (gli artisti). Le argille hanno 20 secondi per alzarsi in piedi tenendo sempre gli occhi chiusi mentre gli artisti camminano per la stanza. Al termine di quei 20 secondi gli artisti scelgono una persona e iniziano a plasmarla a piacimento come fosse una statua (le argille devono tenere sempre gli occhi chiusi) per 2 minuti. Terminato il tempo gli artisti si posizionano in un angolo della stanza e le statue finalmente possono aprire gli occhi. Cambio: chi era seduto diventa scultore e chi era in piedi diventa argilla (possibilmente si cerca di non riavere le stesse coppie).

Tchaikovsky - Il lago dei cigni

Lakmè - Viens Malika

21:40

COS’E’ L’IMPROVVISAZIONE TEATRALE??

21:43

Suddivisi in due file: una fila A osserva l’altra B volta le spalle; ad un certo punto il conduttore indica un’oggetto (es. arancio!) e la fila B si dovrà voltare verso la fila A, mimando l’oggetto indicato dal conduttore.  Poi viceversa: la fila B osserva e la fila A è di spalle e segue rappresenta l’oggetto indicato dal conduttore. 5 oggetti per ciascuna fila:

caffettiera napoletana – caco maturo – matita – lampadina – biscotto – bicicletta – bistecca – bistecca senz’osso – virgola – chiavetta USB

21:50

Su due file parallele, ciascuno deve avere un compagno di fronte a cui rivolgersi; uno alla volta ci si avvicina al compagno davanti (durante il tragitto entro nel personaggio), una volta di fronte al compagno ci si rivolge a quest’ultimo con una battuta (proposta). Il compagno dovrà rispondere con una sola battuta coerente alla prima senza negare.

22:10

Condivisione

22:20

Suddivisi in due file (GINA-SCORE), una fila IPPOPOTAMI  e l’altra CANI….ballare!!!

22:25

Macchine infernali

Gruppi da 7/8

Macchina per curvare le banane – Macchina per affilare i denti agli squali – Macchina per mettere le supposte agli elefanti – Macchina per creare le nubi temporalesche – Macchina per confezionare le scoregge – Macchina  per infilare la musica nei dischi – Macchina per collaudare gli ammortizzatori dei canguri – Macchina per fare i buchi nel Groviera

22:45

Dolce

Pendolo

Imogen Heap - Hide and Seek

3-nov-2010

Capitano mio capitano

Pre-titolo: Badaben badaben badaben… normale!

21.00 Decompressione:  (musica allegra:)

Porta un abito claun che il tuo claun non si metterebbe mai! Poi mucchio unico di vestiti e ognuno ne prende uno e lo indossa per tutto l’allenamento.

21.10 Sigla! (Tremarella)

21.13 Comunicazioni 

Corsi

Turni

21.20 ….e adesso il claun del mese? NOOOOOOOO!!!!!!! 

Premio speciale per le condivisioni, IL NASO D’ORO, 

All’inizio del mese verranno scelti 6 persone che decideranno chi premiare per il mese in corso

21.25 Non chiamiamolo….ditecelo voi 

Situazioni da interpretare, mini gag da due persone, attori vengono sorteggiati (solo tre per evitare casino), dovrebbero essere situazioni fuori da quelle che si vivono nei servizi. 

La prima volta affronti la situazione senza il naso e senza i vestiti claun (quindi devono cambiarsi!), devi rappresentare la situazione in maniera reale, ovvero ti cali nel personaggio reale, poi con il naso e con i vestiti claun (come reagirebbe il tuo personaggio)

Obiettivo: avviciniamoci al pensiero positivo, sentire il proprio personaggio claun

5 minuti spiegazione

15 minuti di gag ( 2 + 2)

30 minuti (10 minuti almeno di condivisione alla fine di ogni gag)

15 minuti di peak state

Prima situazione (stiamo andando alla convention di economia, nella prima fase siamo persone normali, dopo siamo tutti claun) 

Peak State 

un-due-tre stella tutti insieme (5 minuti)

Seconda situazione: siamo tre con la nostra ditta che è appena fallita, dopo siamo tre soci claun 

Peak State 

claun del mese, devi attaccarti a chi voti, interviste a caso per sentire motivazione (5 minuti)

Terza situazione: in ospedale: 3 medici si preparano per andare a lavorare, nella seconda fase come mestiere fanno i claun dottori.

22.30 Dolce: Pendolo (musica: )

Salutiamoci con 5 abbracci!