Come JacK e Rose

Allenamento 28 Gennaio 2015

Fiducia

Happy

Decompressione (Musiche: Mama Africa e Smack Sigla Casa Mimosa) (Flò)

Durante la musica africana il gruppo si dispone a cerchio verso il muroe intanto noi treiners andiamo a truccare i loro visi con i colori, quando saranno tutti truccati inizierà la sigla dei progetti "Smack!" e iniziamo a ballare tutti insieme

Sigla La Tremarella

Comunicazioni

Ultimi posti per il clown gestuale scrivete a Monci

x l'amuchina chiedete a Bubbola

x felpe e magliette contattate Prisca

Referenti Missioni Barney e Oktvbcc

Cappello introduttivo sulla fiducia

Naufraghi sull'aisberg (musica Titanic Francesco de Gregori)

Tutto il gruppo è naufragato e ha potuto salvarsi su un aisberg. Sfortunatamente l'aisberg si trova ad una corrente calda e si sta sciogliendo, sempre di più dopo ogni stop di musica. Il gruppo si trova in mezzo alla sala vuota ed è circondato dalla corda che viene tenuta da due persone. Il conduttore dà indicazioni su cosa fare: ballare, pescare, giocare a palla, saltare le crepe dell'aisberg ecc e cambia ad ogni pausa della musica. Dopo ogni stop della musica la corda si restringe in modo che rimanga sempre meno spazio da occupare. I partecipanti devono trovare strategie sempre nuove per rimanere tutti sull'aisberg che si scioglie, senza cadere nell'acqua.

La geometria dei cerchi

si annoda la corda in modo da formare un cerchio chiuso. I giocatori si dispongono in cerchio e tengono la corda con ambedue le mani. Avendo preso coscienza dello spazio e della forma del cerchio, chiudono gli occhi e si devono mettere uno a sedere e uno in piedi. Dopodichè dovranno formare le forme geometriche che gli dirà il conduttore (triangolo, quadrato, rombo, stella...). Quando pensano di essere riusciti a raggiungere l'obiettivo, possono aprire gli occhi per verificare il risultato. Il gruppo potrà parlare, l'importante è che rimangano ad occhi chiusi.

Corsa bendata

Un claun alla volta corre bendato verso il gruppo che lo accoglie in maniera dolce. Importanza del silenzio da parte del gruppo per non fornire punti di riferimento al corridore

Condivisione

Pendolo – Musica: The Book of Love- Peter Gabriel – The hoise of rising sun – Animals, More than words – Extreme

A gruppi di 5 claun; uno al centro con gli occhi chiusi e piedi vicini, gli altri 4 intorno, con un piede attaccato ai piedi del claun al centro. Il claun al centro si lascia andare e i compagni intorno lo sostengono e se lo "passano".

SIAMO TUTTI COME RUDOLPH

Allenamento 21 novembre 2012

Call me the breeze

Decompressione (Musica: Psy – Gamgnam Style)

Ballo col leader

Sigla

Comunicazioni

• Staff Gaio: segnatevi alla cena del Claunico Natale il 7 dicembre! Le iscrizioni si chiuderanno il 28 novembre
• Saluto nuovi claun Kaosss e Spirù
• Staff Strutture: sono arrivati i complimenti scritti dalla direzione del pronto soccorso di Carpi per i servizi svolti, per gli operatori è stata un'ottima esperienza! BRAVI TUTTI!
• Direttivo: nei prossimi giorni arriverà il bando per i progetti VIP Modena 2013!!!! saranno 2: Casa Mimosa (recupero ex tossico dipendenti) e Casa Famiglia a S. Damaso (casa accoglienza per bambini e ragazzi da 0 a 18 anni, noi probabilmente lavoreremo con al massimo una decima di adolescenti, indicativamente dai 13 ai 16 anni)

21.15 GRAZIE!!! (Musica: hungry heart – Bruce Springsteen)

Ringraziamento a Mukki/Bubbi per la gestione dei turni ai campi tende della bassa: tunnel delle coccole, Mukki e Bubbi rimangono ferme e il gruppo, disposto su due file, passano a ringraziarle con una carezza, un abbraccio, una parola.

Ma questo naso rosso?

Divisione in gruppi: il VIP TATOO! Quando sono già divisi in gruppi, si passa da ogni gruppo e su ogni claun si farà un simbolo sul dorso della mano con un pennarello (cerchio pieno, triangolo, cerchio vuoto, quadrato, stella)

CONOSCENZA (I fase): facciamo un passo indietro, prima di essere claun siamo persone ognuno con la propria vita… si invitano i claun a togliere il Naso Rosso e metterlo in tasca. Ci si divide a gruppi di 10 claun, in cerchio. Ogni claun entrerà nel cerchio e avrà 1 minuto per parlare di sé (esempio: nome e cognome, età, professione, eventuali figli, moglie/marito, sorelle, fratelli, e qualunque altra cosa si voglia dire…), dopodichè si rimetterà in cerchio e toccherà ad un altro claun. (1 minuto x 10 + spiegazione = 15 minuti)

TRASFORMAZIONE (Musica: Costruire di Nicolò Fabi)

Si ritorna in un unico gruppo tutti in cerchio. Inizia la “trasformazione claun”. Si tiene il proprio Naso Rosso in mano, tutti occhi chiusi. I trainers metteranno al naso di un claun il Naso Rosso prendendolo dalla sua mano, una volta indossato il naso quei claun apriranno gli occhi e andranno a far indossare il Naso Rosso ad un altro claun e poi tornerà nel cerchio… e così via finchè tutti avranno indossato il Naso Rosso e gli occhi aperti. (6minuti + spiegazione = 10 minuti)

FIDUCIA

Ora che ci si è “trasformati” in claun occorre “buttarsi” in questo mondo… Alcuni claun si predispongono in due file parallele creando una “strada”, altri sono in fondo alla strada per accogliere chi corre… a turno, uno alla volta, si posizionerà all’inizio della strada, chiuderà gli occhi e inizierà a correre ad occhi chiusi lungo la strada finchè verrà accolto dai “morbidi” claun in fondo. Il resto del gruppo rimane in silenzio per non dare riferimenti a chi corre (35 minuti + spiegazione = 40 minuti)

CONOSCENZA

Si ritorna negli stessi gruppi iniziali (10 claun), in cerchio. Ogni claun entrerà nel cerchio e avrà 1 minuto per presentare il proprio personaggio claun (esempio: nome claun, età claun, qual è il tuo pezzo forte - magia - improvvisazione - fiabe/favole - sigle… e qualunque altra cosa si voglia dire…), dopodichè si rimetterà in cerchio e toccherà ad un altro claun. (1 minuti x 10 + spiegazione = 15 minuti)

Le macchinine (Musica: Surfin safari – Beach Boys )

A coppie, A e B, inizialmente A sarà la macchinina e B il conducente. “A” sceglierà il proprio clacson (un suono, rumore) e, rimanendo a occhi chiusi, si farà guidare da B. B guiderà la macchinina mettendo le mani sulle spalle e farà voltare la macchinina stringendo la spalla corrispondente, per suonare il clacson (quando si incontra un altra macchinina) posta premere sulla testa della macchinina. Dopo si invertiranno i ruoli (cambiando il rumore del clacson)

Condivisione

Cosa vi rimane di questo allenamento?

Dolce (musica: Fairy Dance)

Massaggio delle spalle e testa in cerchio, ognuno riceve il massaggio dal claun dietro e massaggia il claun davanti