Alleniamoci!: camminata

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giovedì 24 aprile 2014

THE VOICE

Allenamento 23 Aprile 2014

Happy

Decompressione: Bans "Stendi i panni"

Stendi panni, stendi panni (imitare di stendere) Bodom, bodom (muovere le mani)

Asciuga il sole li asciuga (muovere le mani disegnando cerchi)

Bau bau Fido (2 volte)

Chi la vuole la bella verdura (guardando a destra e a sinistra)

Sigla La Tremarella

Comunicazioni

E20-3 AAA cercasi referente Parata!!! - 3 maggio chi ha cose daportare in garage contatti Sgombi 3 maggio Naso rosso in vetrina servono 3-4 claun per il mattino e per il pomeriggio!

AGP TURNI riempiamo maggio!!!

Missioni: sono in partenza per il VCM questo fine settimana i Ns Missionari Camerun e India!!!!

3iners: il 30 aprile e' l'ultimo giorno per mandare il bando!

Casa Mimosa, tutto procede bene con il Trio Triglia, a breve la data per CASA APERTA

Cappello iniziale: uso della voce

Riscaldamento vocale

provare a dire tutte le vocali, facendo focalizzare l'attenzione che ogni vocale viene da una parte diversa:

A - Petto

E - Nasale

I – Testa/falsetto

O – Diaframma/pancia

U - soffiata

Zattera di prova

In questa zattera inizialmente si sperimentano le camminate e la postura del proprio personaggio claun.

Successivamente, per cercare la voce del personaggio claun farsi magari suggerire dalla propria postura, importante provare anche a giocare sul contrasto (es.: camminata da lottatore di sumo e voce stridula)

Prima sperimentiamo la propria voce da soli (attenzione: oltre a parlare dobbiamo anche ascoltare, perchè il claun copia!)

Dopo questo primo tempo di sperimentazione, quando uno si sente pronto per provare camminata/postura/voce si mette di fianco al palco, quando si presenta un altro claun dall'altra parte del palco, salgono, si avvicinano, si salutano e si presentano ognuno con la propria voce claun e poi scendono; intanto il resto del gruppo continua a zatterare provando la camminata (e la voce) e chi vuole osserva per poi prendere spunto/copiare.

La prova sul palco si può/deve fare più volte, è un banco di prova per sperimentare e trovare la postura e voce del proprio personaggio claun

Zattera con interazioni verbali (Buonasera, Che schifo!, Sei bellissimo/a)

Si passeggia a zattera utilizzando la propria camminata claun, quando si incontra lo sguardo di qualche compagno, ci si avvicina, ci si guarda negli occhi, e ci si scambia l'emozione fornita dal conduttore, prima uno poi l'altro, utilizzando la propria voce claun. L'importante è sottolineare che il primo contatto avviene con lo sguardo (quindi se ti devi concentrare basta guardare per terra e nessuno ti disturberà), che ci si guarda negli occhi e non si aggiungono altre parole o gesti.

1- Buongiorno (stringendosi la mano)

2- Che schifo! (non si deve dire FAI schifo, è personale! Mentre CHE schifo! Si può riferire anche ad una macchia, ecc....)

3- Sei bellissimo/a

Improvvisazione & mantenere il ruolo del personaggio

I clown si dividono in gruppi da tre.

Vengono disposte tre sedie sul palco.

In ogni gruppo, ognuno dovrà scegliere il proprio ruolo che può essere:

- DIFFIDENTE

- ALLEGRO

- TIMIDO

Al via del trainer i clown si siederanno e avranno un minuto per presentare il proprio ruolo del personaggio.

Dopo di che gli verrà data la consegna del titolo della scenetta.

Quindi improvvisazione pura mantenendo il personaggio deciso.

Titoli scenette:

1) Su un treno c’è un bigliettaio, un passeggero che non ha il biglietto ed un altro passeggero che interviene in suo aiuto.

2) Al cinema, c’è una persona che mangia rumorosamente dei pop corn, un altro personaggio insiste per averne un po’ ed un terzo chiede di fare silenzio.

3) Al circo ad un provino per un assunzione, un personaggio claun è ben preparato per la sua specialità, una altro claun ha fatto baldoria la sera prima ed è assonnato e poco preparato, il terzo è il potenziale datore di lavoro.

4) Festa di compleanno dove c’è il festeggiato, il suo amico del cuore che gli fa un regalo, un altro “amico” che scopre che il regalo è riciclato e lo rivela pubblicamente.

5) Il fidanzato porta a casa la fidanzata per presentarla alla mamma.

6) Ristorante: il cuoco, il cameriere, il cliente insoddisfatto

Condivisione finale e abbracci finali

giovedì 10 aprile 2014

CAMMINANDO CON SORPESA

Allenamento 9 Aprile 2014

Musica di raccolta: Happy – Pharrell Williams

Decompressione - Il gioco delle carte

Ci si dispone in cerchio, ognuno con la propria sedia. Il trainer distribuisce ad ogni claun una carta da gioco. Ogni claun deve memorizzare il seme della propria carta (cuori, fiori, picche o quadri).Il trainer con il resto del mazzo comincerà a girare una carta alla volta dicendo ad alta voce il seme della carta girata. A questo punto chi ha la carta con il seme detto dal trainer si alza e si siede sul posto alla propria destra. Es. esce CUORI, tutti coloro che possiedono la carta con il seme cuori si alzano e si siedono alla propria destra. Se la sedia si libera si siedono sulla sedia se invece la sedia resta occupata da un claun che ha una carta con il seme diverso da cuori si siede sulle sue ginocchia, e così via. Un claun seduto può arrivare a sostenere sulle sue ginocchia anche tre o quattro persone . vince il claun che per primo riesce a ritornare sulla propria sedia. Chi ha qualcuno in braccio non si può alzare se viene chiamato il suo seme

Sigla La Tremarella

Comunicazioni

Raduno – ci sono posti liberi contattate Tako

Staff Turni – riempiamo il calendario di Aprile e Maggio

Staff Gaio_ 11 aprile cena in pizzeria!!!! segnateviGN

E 20-3 : 15 Aprile Alegria!!! c'e' ancora posto segnatevi!!! ci si trova alle 20-00 al Teatro Astoria

di Fiorano – GNR segnamoci negli staff!!! - 3/5 chi ha cose da portare in Garage per la GNR le porti il 3/5 mattina – il 3/5 si andra' in giro per i negozi di Modena per l'iniziativa Naso Rosso in Vetrina!

Casa Mimosa – continuano le avventura di Pantu Spirù e Koda e del Trio Triglia in Comunita'

Direttivo: 5x1000!! tappezziamo tutti! - Grazie d Ayeye poer il lavoro svolto come addetto stampo e in bocca al lupo alla nuova addetta stampa: Milady -

Missioni: Barney rassicura, la zona del Camnerun in cui si svolgera' la missione non e' quella interessata dagli attuali "subbugli"

3iners: fino al 30 aprile potete mandare il bando

Claun del mese

Cappello introduttivo sull'importanza del claun del mese: adesso faremo un esercizio che abbiamo già fatto, che dà importanza a quello che succede nei servizi e che premia le piccole attenzioni che ognuno di noi è in grado di dare in alcuni momenti particolari

Premiare quel claun che ha avuto un'attenzione particolare nei nostri confronti durante il servizio

perchè come sappiamo, anche i claun sono esseri umani e tutti abbiamo bisogno anche dell'appoggio del gruppo, ed a ognuno di noi fa piacere, ancora di più se vengono donati con entusiasmo

A questo punto distribuiamo foglietti e claun del mese con motivazione legata al servizio

Raccolta e lettura dei bigliettini classica con lettura da parte dei trainers.

Introduzione alla serata: il personaggio claun

Zattera neutra

Il gruppo diviso a metà, un gruppo che zattera e l'altra metà intorno, vicino al muro, che osserva

Ad ogni stop del conduttore, potrà far notare i movimenti o eventualmente chiamare qualcuno del gruppo degli osservatori che esprima le proprie osservazioni

Camminata

A coppie, uno cammina e l'altro lo segue accentuando ogni singolo movimento che caratterizza la camminata (piedi a papera, un braccio che si muove di più, spalle, testa...) Poi, ad un certo punto cammina solo lo specchio (che prima seguiva) e l'altro osserva e prova a ripetere la camminata enfatizzata che può fornire spunti per la camminata claun.

Poi inversione dei ruoli.

Ci sarà anche una fase nella quale una coppia cammina e il gruppo osserva

Condivisione

Tiriamo le somme

Cappello conclusivo della sarata per collegarsi all'allenamento precedente e per lasciare aperto l'argomento come introduzione per il prossimo.

Abbiamo introdotto l'inizio di un percorso della costruzione del personaggio claun. Perchè il personaggio claun? Usare il personaggio claun come nostra protezione.

Sfilata dei camici con fotografo Tako

Presentazione festa dei 10 ANNI

giovedì 27 febbraio 2014

WORK IN PROGRESS....

Allenamento 26 Febbraio 2014

Jump in the line

Decompressione

La fattoria degli animali

tutti i giocatori sono in cerchio

si scelgono i nomi di 6 categorie di animali (gatti cani galline ecc) facendo la conta o per sorteggio si formano i gruppi dicendo a ognuno che animale e' si fanno zatterare individualemnte tutti per la stanza, a un certo punto si spengono le luci nella stanza e ciascuno deve cercare di trovare la sua famiglia animala (gatti con gatti cani con cani) facendo il verso del proprio animale

quando due animali della stessa famiglia si trovano si tengono per mano e vanno a cercare i compagni

alla fine si devono formare tutte le famiglie degli animali.

Animali a scelta del trainer con due step: animali con verso caratteristico e animali con verso poco conosciuto o muti

Sigla

Comunicazioni

CORSO REVAIVALDENS PATCHINO SEGNATEVI C'E' ANCORA POSTO!!

TURNI DA COPRIRE DOMENICA!!! POI C'E' ANCHE APRILE!!!

E 20-3 SEGNARSI NEGLI STAFF DELLA GNR 2014!!!

CHIAMATE QUINTALE PER LO STAFF SPETTACOLO

ADMINE 2014: IP IP URRA' PER ZòCA E ANIKA!!!

DIRETTIVO: TERMINE DEL SONDAGGIO 28/2 - TERMINE PER PRESENTARE IL PROGETTO DA FINANZIARE 19/3 - IL 4/3 IL CD SARA' APERTO A TUTTI I SOCI CHE VOLESSERO PARTECIPARE COME UDITORI

Passanome

Il gruppo cammina a zattera, quando si incontra lo sguardo di un compagno ci si avvicina, ci si stringe la mano e ci si presenta con il proprio nome. A quel punto si prende il nome del claun di fronte, e la volta successiva ci si presenterà con il nome che si è appena acquisito, per cambiare di nuovo il proprio nome, scambiandoselo con il compagno con il quale ci siamo presentati. Quando si ritrova il proprio nome si esce dalla zattera.

Camminata con il libro in testa

Ogni giocatore si mette sulla testa un libro, cercando di mantenerlo in equilibrio mentre fa una passeggiata nella sala. Quando un libro cade per terra bisogna fermarsi e rimanere immobili sul posto finchè qualcun altro gli rimette il libro sulla testa. L'aiutante può farsi aiutare a sua volta dalla persona immobilizzata che tiene il libro fermo sulla testa quando si abbassa. Nella seconda fase tutti devono mettersi su un lato della sala e camminare con il libro sulla testa per raggiungere l'altro lato della sala. L'obiettivo è raggiunto solo quando tutti i membri del gruppo hanno raggiunto il lato opposto e tutti i “congelati” sono stati recuperati-liberati.

Questo e' il mio naso

Tutti sono seduti in cerchio. L’animatore inizia il gioco dicendo alla persona alla sua destra:”questo è il mio naso”, mentre tocca la propria bocca. La persona al suo fianco si tocca la bocca e dice all’altra “questo è il mio ginocchio sinistro” e così via finché tutti si sono espressi.

Dammi la mano e ti diro' chi sei

Si divide il gruppo a coppie, le coppie si dispongono di fronte su due righe. Ognuno tocca le mani del proprio partner memorizzandone le caratteristiche. Ogni giocatore di una riga chiude gli occhi e mette le mani davanti a sé. I giocatori dell’altra riga, senza parlare, si mescolano e mettono le mani in quelle dei “ciechi”. Tra i ciechi, chi crede di aver riconosciuto il proprio compagno, chiede: “Sei tu?…” Il compagno muto risponde con una stretta di mano, se lo è, altrimenti, si ritira e continua il giro di riconoscimento. Quando tutti si sono riconosciuti, si invertono i ruoli.

Passanome 2: la vendetta

Condivisione

In cerchio, seguendo l'ordine del cerchio chi se la sente può dire qualcosa

Daiiiiiii dimmi la parola!!!

A gruppi di 5-7 claun. Un gruppo alla volta sul palco disposto a ferro di cavallo verso il pubblico, un componente del gruppo è a sedere al centro anche lui rivolto verso il pubblico, spalle al gruppo. La persona a sedere dovrà indovinare una parola che sarà detta al gruppo dal trainer; per suggerire la parola il gruppo dovrà formare una frase di senso compiuto dicendo una parola a testa seguendo l'ordine in cui sono sistemati sul palco (se si arriva al termine del gruppo si ricomincia il giro)

Vince il gruppo che indovina più parole in 2-3 minuti. Quando si sbaglia la costruzione della frase, il componente del gruppo successivo dovrà ricominciare a costruirne una dall'inizio (è il trainer che interrompe)

Qualifichiamoci

Ognuno ha in mano un foglio di carta su cui scrivere una qualità da mettere a disposizione dei compagni. Il fogliettino va poi inserito nel palloncino e gonfiato. Sul palloncino ognuno doveva disegnare il proprio volto e poi i palloncini venivano messi tutti assieme. Al via dei trainer ognuno pesca un palloncino ci si mette in cerchio e si cerca di indovinare ,a turno ,a chi appartiene il volto. Una volta indovinato,si scoppia il palloncino e si riceve la qualità del compagno su cui si può far affidamento. passo successivo il clown di turno entra nel cerchio e ad occhi chiusi e riceve le qualita’ dal gruppo.

giovedì 25 aprile 2013

Allenamento del 24 aprile 2013

L'AMICO È ALLE SPALLE

Harry Belafonte – Jump in the line

Decompressione

Giro delle sedie (Musica: Rancid – The bomb)

Si posizionano le sedie in cerchio con lo schienale rivolto verso il centro del cerchio, tutto il gruppo si muove a ritmo di musica intorno alle sedie. Il numero di sedie inizialmente è pari al numero dei partecipanti, poi il conduttore toglierà delle sedie, ma tutti dovranno sempre sedersi, chi rimane senza sedia dovrà sedersi in braccio a qualcuno.

Sigla – La tremarella

Comunicazioni:

E-20ine: entro sabato 4 maggio gli staff GNR si accordino con le E-20ine per la consegna in garage del materiale che servirà alla GNR
Corsi: a giugno ci sarà il corso di Salk! Lo staff corsi vi manderà la mail per le iscrizioni
CD: in seguito alla decisione presa in assemblea, abbiamo fatto le donazioni all'Associazione Girasole (un buono spesa in un negozio indicatoci da loro) e al Gruppo La Cà (associazione di psicologi alla quale abbiamo donato un proiettore)
Staff Mostra Fotografica: se ne avete mandate foto sei servizi!
Staff Parata: segnatevi nel cartellone della parata che faremo alla GNR, per sapere cosa fare e in che posizione sarete!
Bubbola: il 1 maggio ci sarà la pedalata di Emergency, ci hannno chiesto di partecipare vestiti da claun e con biciclette claun (chi vuole); mandate mail a Bubbola
Staff Raduno: inviate le mail di adesione a Byff e Tako, dal prossimo allenamento inizieranno a raccogliere i soldi
VCM: nei prossimi giorni, 26-27-28 aprile, i nostri amici Anika, Annie, Fresita, Kapoccione e Monci parteciperanno al VCM (Volontari Claun in Missione) in preparazione delle loro missioni! Buon divertimento!!!!0

La camminata di gruppo (Musica: Ennio Morricone – Marcetta Popolare da Bianco Rosso e Verdone)

I giocatori si dispongono su una riga, spalla contro spalla, in modo che il piede destro di ogni giocatore tocchi il piede sinistro della persona alla sua destra. Il gruppo deve camminare come un gruppo unico. Ad ogni passo del gruppo ogni partecipante cammina in avanti cercando di non perdere il contatto con i piedi dei vicini.

Le scatoline

Tutti sparsi per la stanza, e si mettono come una scatolina chiusa. Il conduttore dirà, ad esempio: adesso escono dalle scatoline delle macchinine che devono fare due giri della stanza (alternare magari qualcosa di movimento con qualcosa di più tranquillo, come ad esempio un orsacchiotto che deve abbracciare 5 orsacchiotti, ecc...)

Il partecipanti dovranno mimare la scatolina che si apre e trasformarsi nell'oggetto, poi dovranno rifare la scatolina chiusa.

Passaggio dei colori

In cerchio si passano in senso orario/anti-orario i colori che vengono indicati dal conduttore che è interno al cerchio: si continua in cerchio a passare i colori al compagno a fianco facendo attenzione ai diversi colori in circolo.

Zattera fono gestuale

Si cammina a zattera. Si chiede a un partecipante di fare un gesto e un rumore, tutto il gruppo lo ripeterà, e quello sarà il comando n.1, ogni volta che il conduttore chiamerà il comando n. 1 tutto il gruppo eseguirà quel gesto e quel suono; poi si chiede ad un altro partecipante il comando n.2, poi il n. 3 e così via.

Mephisto

In 4 sul palco, ognuno ha dietro la schiena il personaggio che interpreta (a sua insaputa), ma vede gli altri personaggi e si pone davanti a loro di conseguenza ma senza mai svelare agli altri chi sono.

Prima cosa: attenzione all'ambientazione, inizialmente occorre concentrarsi sul titolo e iniziare la storia, solo successivamente si cercherà di andare a vedere chi sono i personaggi.

Gli attori non sapranno subito chi sono i personaggi sul palco, lo scopriranno pian piano girando per il palco

Personaggi	Ambientazioni
Lady Oscar Babbo Natale Totti Gerry Scotty	Sulla pensilina in attesa del treno
Il mago Otelma Uomo Ragno Chef Ramsey Hello Kitty	In biblioteca
Enzo Miccio Rambo Peter Pan Il Carabiniere RIS Parma	In fila al bagno in autogrill
Raffaella Carrà Pinocchio Il colpevole Il giornalista	Di notte in prigione, in attesa dell'avvocato
Il fotografo Benigni Al Bano Cattivik	Al concerto di Cristina D'Avena
Califano Mick Jagger Arisa Eros Ramazzotti	In spiaggia sotto le docce

Peak State dopo tre scenette:

Giro nomi con gesto

In cerchio, in ordine ognuno dice il proprio nome accompagnato da un gesto, e tutto il gruppo ripete il nome a voce alta e il gesto, si continua fino a completare il giro.

Dolce

Desideri nel cappello (Musica: The Byrds – Ballad of easy rider)

Seduti in cerchio, ognuno compilerà il foglietto: “Con questo gruppo vorrei....” (lasciando il biglietto anonimo) e lo si mette dentro al contenitore posto al centro del cerchio.

Poi si fa girare il contenitore, ognuno prende un biglietto e lo legge ad alta voce, cercando di immaginare come si potrebbe realizzare il desiderio. Si continua il giro, il conduttore verifica che nessuno faccia commenti o che si esprimano giudizi.

giovedì 6 dicembre 2012

Allenamento 05 dicembre 2012

PARIPAMPU'

Call me the breeze

Sigla

Comunicazioni :

- Festeggiamo Kaoss SoleLuna e Ayeye::: hanno portato da mngiareeee

- E20ine: ricordate di segnarvi all'evento a Correggio!! segnateviiiiiiiiiii

- Claunico Natale venerdì sera c'e' la Cenaaaaaaa

- Staff Turni: da Gennaio riprende il servizio al Borgo una volta al mese...chiedere a Bubbola!!!

Claun del mese

Distribuiamo i fogli prestampati e si dovrà rimanere in silenzio . Ogni claun dovrà esprimere DUE preferenze scrivendo una motivazione valida! Quando tutti avranno scritto raccoglieremo i foglietti in due sacchetti diversi (uno per i voti Spol e uno per gli altri), ognuno ne prenderà altri due, uno di quelli su Spol e uno degli altri END THE UINNERS AR: MILLENNNNIUM CLAUN SPOLINA!!!! END CLAUN MILADY!!!!

Proteggi e Scoppia (Musica: mi piace se ti muovi)

A coppie, mano nella mano. Ogni coppia avrà un palloncino legato alle caviglie. Quando parte la musica senza lasciarsi la mano uno avrà il compito di proteggere il palloncino della squadra e l'altro avrà il compito di scoppiare i palloncini delle altre squadre. Quando il palloncino della squadra viene scoppiato esce dal gioco. Vince la coppia che resta con il palloncino intatto alla fine della musica. Man mano che si viene eliminati ci si posiziona su un gradino della scala interna, iniziando dal basso.

.... intanto i trainer costruiscono l'ambient della sala, deve essere un posto fantastico, giocoso, per bambini grandi, per divertirsi

Ingresso in sala attraverso la porta della fantasia!

(Musica: Yoshi Theme)

Trucco a coppie (Musica: jungle drum – emiliana torrini)

A coppie, a sedere uno di fronte all'altro, uno con gli occhi chiusi. Chi ha gli occhi aperti dovrà truccare con le dita il volto del claun di fronte seguendo le indicazioni del trainer. Alla fine userà la matita trucco per disegnare sul viso del claun di fronte qualcosa relativo a quello che gli trasmette l'espressione del claun truccato. Poi scambio dei ruoli.

VIPPASSEGGIO

Si inizia a zatterare camminando (ma anche interpretando con la postura e l'espressione del viso) secondo le modalità illustrate dal trainer: naturalmente seguendo il ritmo della musica (la musica sarà da scegliere in base alle diverse camminate max 30/45 sec per camminata)

1. camminata molleggiata (musica: Johnny B goode)

2. re e regina (si potrebbe dire ad un certo punto di camminare a braccetto in coppia e poi anche di salutare) (musica: God save the queen)

3. sonnambulo (ad un certo punto si potranno far unire le mani di una coppia e qualcuno può provare a passare sotto ballando il limbo sempre da sonnambulo) (musica: All night long – Lionel richie)

4. turista per caso (musica: sì viaggiare - Battisti)

5. tra le nuvole (musica: Blue suedes shoes - Elvis)

6. western (duello, sfida, ecc...) (musica: Ennio morricone)

7. equilibrista (musica: Walking Frog)

8. frettolosa (Musica: Benny hill show)

9. (dopo 1 minuto il trainer dice CAMMINATA LIBERA SI BALLAAAAAA!!! circa 1 minuto di musica movimentata, da ballo scatenato)

La camminata

A coppie, il claun A inizia a camminare con la propria andatura normale come tutti i giorni, e il claun B lo segue scimmiottando la camminata, esaltando i vari movimenti ecc...; dopo claun A osserva claun B e inizia a seguirlo copiando la camminata. Poi si invertono i ruoli.

Traversata della sala

Divisi in due gruppi, disposti ai lati opposti della sala, bisogna arrivare dall'altra parte della sala a occhi chiusi senza toccare o essere toccati da un'altro (sia del proprio gruppo che dell'altro, quando vieni toccato puoi aprire gli occhi e rimani fermo in quella posizione e puoi continuare a fare il rumore) con le seguenti modalità:

1. si può usare la voce

2. si possono solo fare dei rumore con la voce

3. si possono fare dei rumore ma senza usare la bocca

4. non si può fare alcun rumore

La sfilata (Musica: George Michael - Flawless )

Il gruppo si dispone in fila di fianco al palco. Ogni claun, con la propria camminata claun, sale sul palco, si fa vedere dal pubblico, scende, e va verso lo specchio che è posizionato di fronte al palco in fondo alla sala, così si osserva.

Dolce (Musica: dal film fantasia LA DANZA DEGLI IPPOPOTAMI )

Visualizzazione creativa

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Cosa ti porti a casa di questo allenamento? IL 06 DICEMBRE INTASATE LA MAIL DI COMMENTI!!!

giovedì 6 ottobre 2011

UELCAMBEC!!!

5 ottobre 2011

20:50

ASSEMBLEA