PALINSESTO

Allenamento 13 luglio 2016

 Canzone dell'adunata: David Bowie – Rebel Rebel

 Decompressione: spaghetto in cottura (5 min) – 

In cerchio, in piedi con braccia lungo il corpo, contrarre il corpo sentendosi e muovendosi come uno spaghetto crudo. Poi piano piano, guidati dal trainer, cominciano a sciogliere: Collo – Tronco – Braccia – Bacino – Gambe – Piedi ...parte la musica e parte la bollitura!!!!

(Musica: viva la pappa col pomodoro)

Sigla La tremarella

 Comunicazioni  –

  

Claun del mese  -  metodo classico – 

Verrà distribuito foglio e pennarello – Far disegnare la caricatura di un claun  (non colorato).. ma non sarà un claun generico, sarà invece un claun che in un servizio vi ha aiutato, sostenuto, reglato un emozione...  – Andrà indicato il nome e la motivazione della nomina. Raccolta fogli – claun in cerchio e pesca di un foglio cadauno per lettura – posano i fogli.

SHAKALAKALAKA BUM BUM  

acchiapparella: lo shamano (...ovvero il claun del mese..) cerca di catturare i claun e li immobilizza toccandoli sulle spalle. Per liberare i claun immobilizzati un claun deve mettersi accanto al claun immobilizzato cantando e ballando assieme lo “shakalakalaka bum bum”

Ps: Insegnare la mossa di danza.

Presentazione progetti 

 Aut Aut (15 minuti) – Spiru' e Monci

 Burattini al Policlinico (10 minuti) – Spiru' e Gioppo

 Anna-Anna (10 minuti) – JD e Annie

Bolla:  

Divisi in gruppi e disposti in cerchio. Un claun nel mezzo del cerchio balla ad occhi chiusi e si sposta dove vuole. Il gruppo lo protegge e lo accompagna ma lo ferma in presenza di ostacoli e di pericoli (spezzoni di musiche ritmate)

IO MI FIDO  

Ci si muove a zattera, quando uno se la sente urla "IO MI FIDO DI TE" e dopo si lascia cascare ALL'INDIETRO. Chi è attorno al claun urlatore deve accorrere e sostenere la caduta.

Pizzini   

Distribuzione post-it ai claun – ognuno scrive quali sono gli argomenti che vorrebbero trattare e/o approfondire in un "futuro claun". Dopo averlo scritto attacchera' il post it sulla porta che verrà preparata in sala. Sulla porta sarà scritto "Progetti futuri"

Dolce  -  Gioco del sole (esercizio da fare nella pista di pattinaggio fuori) (Kapoccione )

IL GIOCO DEL SOLE: fidarsi in gruppo, traendo la nostra forza e il sostegno dai compagni al nostro fianco. In cerchio, si numerano per 2, per mano (spiegando come tenersi correttamente), occhi chiusi, postura con braccia e gambe leggermente divaricate. Parte una musica, il trainer da i comandi e fa partire il gioco dicendo: …tutti i numeri 1 dovranno lasciarsi andare in avanti, come se stessero cadendo in maniera cauta e i 2 li dovranno sostenere trasmettendogli FIDUCIA, SOSTEGNO, SICUREZZA E TRANQUILLITÀ…quando il trainer da il comando di rientrare, i numeri 1 si rimettono in posizione a al comando del trainer partono i 2…e così via...

CU' CU'... AH T LE'

Musica di raccolta: Happy – Pharrell Williams

Decompressione (Musica: maledetti scarafaggi)

Al via del conduttore devono iniziare a fare/farsi delle foto, devono farne il più possibile

Sigla Tremarella

Comunicazioni 

- Presentazione Staff e 20-3

- Monci Staff Corsi

    Corso Quintale-Gianki.. sondaggio in attesa! Date la vostra risposta!

- Staff Turni Ayeye

    Sito in restauro.. pazientate!

- Staff Gaio

   Allenamento 16 luglio.. 

Claun del mese 

Cappello introduttivo sull'importanza del claun del mese: adesso faremo un esercizio che abbiamo già fatto, che dà importanza a quello che succede nei servizi e che premia le piccole attenzioni che ognuno di noi è in grado di dare in alcuni momenti particolari

Premiare quel claun che ha avuto un'attenzione particolare nei nostri confronti durante il servizio/allenamento perché come sappiamo, anche i claun sono esseri umani e tutti abbiamo bisogno anche dell'appoggio del gruppo, ed a ognuno di noi fa piacere, ancora di più se vengono donati con entusiasmo

A questo punto distribuiamo foglietti e claun del mese con motivazione

Poi distribuzione dei bigliettini ad ognuno e lettura con consegna al claun votato

Campo minato. Musica: Whole lotta love

Formiamo 4 squadre, ognuna nel proprio campo (la sala sarà divisa in 4 con della carta gommata), ci sono un uguale numero di palline di carta in ogni campo. Al via del conduttore si dovranno lanciare le palline presenti nel proprio campo in quelli degli avversari, vince la squadra che alla fine avrà meno palline di carte sul proprio campo.

Spiegazione teorica del peak state al gruppo

Presentazione del progetto Squola 2013/14

Ballo a coppie con il palloncino (Musica:Sud Sound System - Sciamu a ballare)

A coppie, ognuna con un palloncino. Durante il ballo non dovranno far cadere il palloncino, tenendolo tra le pareti del corpo che indica il conduttore (dito-dito, pancia-pancia, coscia-coscia, mano-mano, ecc.....)

Staff 10 anni presentazione Festa del secolo 10 ANNI VIP MO!

Dolce: Tassista (Musica: Einaudi - Fuori dal mondo)

A coppie. A sta davanti ed è il “tassista”. B è dietro e poggia una mano al centro della schiena dell’altro, e deve seguire il “tassista” mantenendo gli occhi chiusi. "A" può fare quello che vuole, girare, fermarsi, correre, andare piano, all’indietro, ecc ecc, l’importante è che sia consapevole di essere responsabile della sicurezza dell’altro.

Allenamento 09 gennaio 2013

CODONE DELL'ACIDO GLUTAMMICO (http://it.wikipedia.org/wiki/GAG)

 Nuova canzone per l'adunata: Harry Belafonte - Jump in the Line

Decompressione: ballo a coppie (musica: Simpatia – Raul Casadei)

Sigla

Comunicazioni

-        Progetto Squola in partenza nelle prossime settimane!!!

-    Progetti inizio lavori, inizio incontri, Casa Famiglia partira’ il 4/2/2013; Casa Mimosa partira’ il 28/01/2013 IN BOCCA AL LUPACCHIONE A TODOS!!!)

-        E20ine: SEGNATEVI SEGNATEVI AI CARNEVALI!!!

_        3iners: ATTENZIONE!!! il prossimo allenamento sara’ il 30/01/2013

-        DIRETTIVO: Quest’anno la quota associativa sara’ abbassata a 5 euro!!! WOW! Da pagare entro il 30/01/2013!!!!

-      13/02/2013 ASSEMBLEA DEI SOCI OBBLIGATORIO PARTECIPARE!!!

-        Turni : c’e’ il calendario di febbraio!! SEGNATEVI!!!!

-        MANOVELLA: sono rimasti alcuni calendari, per info chiedere a lei!

Acchiapparella con bacio (Musica: i get knoched down - Chumbawamba )

Un claun (o due, tre, quattro....) diventa il mago del freddo, chi viene toccato si blocca con le braccia chiuse a cerchio (come se desse un abbraccio). Per essere liberato, un altro claun si deve infilare nell'abbraccio e dare un bacio sulla guancia per augurargli buon anno! ….e continuano a scappare dal mago del freddo.

Si può ripetere più volte aumentando il numero dei maghi.

Costruiamo una Gag

formiamo gruppetti da 6 claun, ogni gruppetto si assegna un nome che scriverà su un biglietto, sull'altro lato scriverà una parola che sarà l'ingrediente base e fondamentale per creare una gag. Poi si mettono i biglietti sul palco in modo che si legga solo il nome del gruppetto. Ogni gruppo prenderà un foglietto (non il proprio) e da quella parola dovrà creare una gag (che si potrebbe riproporre in servizio) che presenterà sul palco della durata max di 5 minuti. (tempo di preparazione: 15 minuti)

Prima dell'inizio della rappresentazione il trainer sceglierà un gruppo tra quelli che guardano, dal quale uscirà un volontario che dovrà, quando vuole, inserirsi nella gag attivamente (NON COME DISTURBATORE)

Gli spettatori avranno un foglio per votare la gag, sul foglio ci saranno disegnate :

-        una faccina sorridente (mi è piaciuto moltissimo)

-        una faccina seria (mi è piaciuto)

-        una faccina triste (mi è piaciuto poco)

prima di scendere dal palco verranno esposti i voti  e il gruppo sul palco sceglierà tre persone tra i votanti (uno per ogni tipo di voto ricevuto) ai quali chiederà la motivazione.

Claun del mese 

Si scrive nome e motivazione del claun su un post-it e al nostro “VIA” si attacca il biglietto al claun votato. Ognuno conta i propri voti e se vuole può leggere qualche foglietto.

 Vincitrici: FFFFFRULLO DI TAMBURI: COCCIOLATA E BUBBOLA! APPLAUSIIIII

 Dolce  Il polpastrello (Musica: China Roses ).

A coppie, decidere chi è A e chi è B. A ha gli occhi chiusi, B aperti. Con il solo contatto tra il polpastrello dell'indice di una mano, B dovrà condurre A a spasso per la sala. Dopo 2 minuti cambio turno.

23 febbraio 2011

You TOBE

21:00

Deco super bellissima

CANCELLATA PERCHè CI ABBIAMO MESSO UN TEMPO ENORME PER FARE UN CERCHIO

21:05

sigla e comunicazioni + nuovi

Naso d'oro a quelli che erano presenti all'assemblea dei soci

21:20

provini con condivisioni alla fine di ogni provino
Spiegare che il claun non dice mani NO perchè sarebbe un  'imposizione  e un muro alla persona che invece dev'essere tenuta "da conto" e al claun  piace il palco quindi ci vuole stare il più  possibile

Per i provini si possono usare differenti cose da chiedere
provini per esempio
artista di circo(quindi tutte le cose circensi)
ballerino

traduttore
musicista/strumento

importante l'accento sui rifiuti

sul seguire quello che viene detto senza dare riscontri negativi

accento su gestacci parolacce o atteggiamenti imbarazzanti per chi guarda, che è meglio non proporre

21e45 primo peak!

-quell'esercizio del muoversi nello spazio e mantenere(con un compagno
scelto prima a caso) la stessa distanza

22:20

Esercizio proposto dal progetto nella scuola di mirandola

22:45

Dolce

Si scrive sul palloncino una parola per la serata, un pensiero un aggettivo, un colore ecc.. che dia la carica

si mette nel palloncino

si gonfia e si mischiano i palloncini e si gioca senza farli cadere tutti assieme

a un certo punto finisce la musica e si lasciano cadere i palloncini, poi si scoppiano e si prende il bigliettino e lo si porta a casa

9 febbraio 2011

PAlindromi...tipo..

GAG!

21:00 Decompressione

Il gioco del telefono: in cerchio si suggerisce ad una persona di dire nell’orecchio un proverbio tipico della sua terra, così di seguito; fino all’ultimo che dovrà dire ad alta voce la frase che è arrivata.

21:05 Sigla

21:10 Comunicazioni

21:20 Claun del mese

Sui foglietti scrivere il nome e una rima per il nome. Dietro la motivazione (anche quella può essere scritta in rima, ma deve essere accettabile)

21:35 GAG

Individuare i 3 gruppi: distribuire le tracce. 20 minuti di tempo per preparare accuratamente la gag. Un trainer rimarrà nei corridoi a disposizione di coloro che preparano la gag 

Bambola 3 persone

Orchestra 7 persone

Parata Militare 6 persone

In contemporanea: 

Le persone non coinvolte nelle gag rimangono in sala e partecipano agli esercizi proposti dalle persone scelte dai progetti (3 esercizi proposti)

esercizi proposto da partecipante al progetto

22:00 RAPPRESENTAZIONE GAG

Rappresentazione e condivisione

22:50 Dolce

Tunnel degli abbracci


Qui i video delle GAG!