TACABANDA

Allenamento 7 settembre 2016

Presentiamoci e collaboriamo

 Canzone dell'adunata: David Bowie – Rebel Rebel

 Decompressione: Karaoke

Divisi in due gruppi, si canta un gruppo alla volta, cercando di cantare più forte dell'altro gruppo. (anche tutti insieme?)

Canzoni:

-        gelato al cioccolato

-        felicità

-      

 Sigla LA TREMARELLA

 Comunicazioni 

-        Presentazione progetto sQuola 2016/17

-        Staff eventi (5 minuti per Bambinopoli)

-        Staff corsi: il prossimo corso Akro

-         Finanziamento Progetti con 5x1000

-        ben tornati Rwuanda (con bans)

Scopa dance

Tutti ballano a coppie per la stanza a ritmo di musica, a parte uno che ballerà con una scopa, potrà passarlo a qualcuno picchiettando sulla spalla di un altro claun e consegnandogli la scopa, mentre lui inizierà a ballare con l'altro della coppia che non ha la scopa in mano.

Quando la musica si ferma, chi ha la scopa in mano salirà sul palco e canterà la propria canzone

 Mi piace quello! 

Si definiscono 5 aree (i quattro angoli della sala e il centro) e li si identificano con i fogli (un foglio per ogni area). Poi si spiega che ad ogni foglio corrisponde una risposta per le domande che il conduttore farà, e per rispondere ognuno dovrà andare nell'area che identifica la propria risposta. Es: in un angolo c'è il rock, nell'altro angolo la musica classica, ecc. Si pone la domanda: che musica ti piace? Ed ognuno andrà nell'area che corrisponde alla propria risposta)

Una volta formati i gruppi avranno pochi secondi per fare un veloce giro nomi.

Poi il conduttore sceglierà un gruppo per fargli improvvisare sul palco la propria scelta (cartolina/monumento, macchina infernale, canzoncina. Decide il conduttore la modalità, in base alle dimensioni del gruppo sul palco)

Poi si passa alla domanda successiva.

DOMANDE:

Qual'è il tuo colore preferito? (Rosso, giallo, verde, blu, rosa)

Che musica ti piace? (Rock, Classica, Italiana, Vintage, Lirica)

Cosa preferisci mangiare? (Primo, Carne, formaggi, verdure, dolce)

Dove preferisci andare in vacanza? (mare, montagna, crociera, lago, ovunque)

Che sport preferisci? (in acqua, con la palla, di montagna, nessuno, tutti)

 Trenino cieco 

Una parte del gruppo si mette intorno alla sala e osserva in silenzio, se abbiamo il gruppo numeroso di circa 70 claun. 

Dividiamo in gruppi da 7/8 claun disposti a treno. La locomotiva si trova in coda al trenino, guidandolo per la stanza facendo attenzione agli altri trenini. Tutti saranno attaccati tra di loro tenendo le mani sulle spalle del compagno davanti, la locomotiva dovrà dare i comandi per curvare con delle strette dolci sulle spalle del compagno davanti che passerà il comando avanti fino all'inizio del trenino. Lo stop con entrambe le mani. Poi il conduttore darà il cambio per cambiare la locomotiva, affinchè tutti possano provare a guidare il treno.

Non è una gara, non si corre!!!! Attenzione agli altri, è un esercizio di ascolto e collaborazione!

Osservatori sempre passivi, fermi, devono solo osservare.

Poi chi osservava andrà a fare il trenino e i trenini faranno da osservatori.

OCCHIO ai tempi! Considerando treni da 8 claun, se facciamo circa 30 secondi di guida a testa, ci vorranno indicativamente 6/7 minuti per far sì che tutti i componenti del treno guidino, dopodichè toccherà al gruppo degli osservatori. 

 Zattera lanciata 

Camminiamo a zattera, ci si lancia un oggetto, quando l'oggetto cade a terra, il gruppo dovrà stramazzare a terra simulando una morte teatrale

NOTA per i treiners: abbiamo detto di non aumentare il numero di oggetti da passarsi, perchè poi diventa difficile capire quando un oggetto cade.

 Dolce: Gufi gufi 

Si cammina a zattera ad occhi chiusi, quando si incontra qualcuno rimanendo ad occhi chiusi si chiede: Gufi Gufi? se l'altro risponde Gufi Gufi si prosegue camminando, se l'altro non risponde ci si fermali , si rimane ad occhi chiusi e in silenzio. Solo a una persona il trainer dira' di non rispondere Gufi Gufi. Lo scopo del gioco e' formare un unico gruppo!

Angeli: Edizione Straordinaria

Allenamento 20 gennaio 2016

ANGELI CONDIVISIONE

USCITA!

Facciamo uscire tutti dalla sala, per fare poi l'accoglienza

Decompressione....nonono! Tàcàm subèt!

Accoglienza

Ingresso con abbracci, mentre entrano noi treiners li abbracciamo uno ad uno (ogni treiners abbraccerà un claun, la cosa importante è che ogni claun riceva un abbraccio) e sussurriamo loro di mettersi in cerchio. Quando saranno entrati tutti li ringrazieremo per essere stati così disponibili da essersi presentati alla serata.

Domandone

Lavoro a gruppi: vengono creati 3 gruppi, ognuno dei quali dovrà rispondere alla domanda:

Quali sono i compiti di un angelo?

TEMPO A DISPOSIZIONE: 5 MINUTI

Dovranno rispondere per iscritto con 5 regole fondamentali, pratiche/misurabili (Esempio: mettersi il camice è misurabile, avere un abbigliamento adeguato può essere variabile da persona a persona)

IO Canzone

Ascoltiamo la canzone, occhi chiusi e cerchiamo di fare attenzione al testo; Niccolò Fabi “Io”

Foto ricordo

Foto proiettata per pochi secondi, poi in cerchio ognuno dice la prima cosa che ha visto

Non c'è niente di sbagliato, sono solo punti di vista diversi

Zattera autogestita con gruppo di osservatori

Zattera classica con comandi BIP, BOP, cambio di ritmo dicendo che comando è veloce o rallenty, , STOP, VIA, vari step, prima col conduttore, poi il gruppo si autogestisce con i comandi vocali, al termine il gruppo si autogestice senza l'uso di parole. Osservatori sempre passivi, fermi, devono solo osservare.

Gufi Gufi con gruppo di osservatori

Si cammina a zattera ad occhi chiusi, quando si incontra qualcuno rimanendo ad occhi chiusi si chiede: Gufi Gufi? se l'altro risponde Gufi Gufi si prosegue camminando, se l'altro non risponde ci si fermali , si rimane ad occhi chiusi e in silenzio. Solo a una persona il trainer dira' di non rispondere Gufi Gufi. Lo scopo del gioco e' formare un unico gruppo!

Osservatori sempre passivi, fermi, devono solo osservare.

Trenino cieco con osservatori

Dividiamo in gruppi da 7/8 claun disposti a treno. La locomotiva si trova in coda al trenino, guidandolo per la stanza facendo attenzione agli altri trenini. Tutti saranno attaccati tra di loro tenendo le mani sulle spalle del compagno davanti, la locomotiva dovrà dare i comandi per curvare con delle strette dolci sulle spalle del compagno davanti che passerà il comando avanti fino all'inizio del trenino. Lo stop con entrambe le mani.

Osservatori sempre passivi, fermi, devono solo osservare.

IO Canzone con testo

Ri ascoltiamo la canzone di Niccolò Fabi “Io”, stavolta proiettiamo il testo

Condivisione globale totale

Riprendiamo l'esercizio iniziale e torniamo a rispondere alla domanda:

Quali sono i compiti di un angelo?

Cerchiamo di creare tutti insieme un vademecum scritto da lasciare agli angeli, al termine dobbiamo ottenere poche regole (4?) pratiche che possano aiutarci e ricordarci cosa fare in servizio come angeli

Negli anni scorsi erano stati messi in evidenza:

Quello che va dal capo sala a chiedere quali stanze si possono fare e quali no (e va a prendere il registro al COM e al Cialdini)

Entra per primo nella stanza per evitare al claun nuovo di affrontare un rifiuto pesante

Esce per ultimo dalla stanza

Parla per ultimo in condivisione, non sottolinea gli errori che sono già stati riconosciuti, evidenzia le situazioni positive, parla delle difficoltà/criticità del servizio

Occhio di riguardo per le situazioni macroscopiche relative all'igiene e al vestito (gel all'uscita delle stanze, scarpe infangate, mini gonna ascellare, ecc...

Storia dell'esempio

(storia dell'esempio, del bambino con il diabete e di Gandhi)

Una signora, cerca in tutti i modi di spiegare al figlio, malato di diabete, che non può mangiare le cose con lo zucchero. Dopo vari tentativi e dopo aver chiesto aiuto a diversi medici senza nessun risultato, decide di rivolgersi al maestro Gandhi. Per fare questo però, deve affrontare un lungo viaggio. Dopo una settimana di viaggio, arriva finalmente da Gandhi e viene accolta.
"Mi dica signora, come posso aiutarla?"
"Mio figlio qui, è malato di diabete, ma non riesco a fargli capire che non deve mangiare le cose con lo zucchero."
Dopo averci pensato un po', Gandhi risponde: "Torni qui tra 2 settimane e intanto penserò al vostro problema."
La signora prova subito a spiegare che ha affrontato un lungo viaggio, ma Gandhi ribadisce: "Torni tra 2 settimane."
La signora, anche se un po' scocciata, accetta.
Dopo essersi fatta ospitare da un parente a poche ore di viaggio, passate le 2 settimane, torna da Gandhi.
"Non so se si ricorda, sono.."
"Certo che mi ricordo, suo figlio ha il diabete." Risponde Gandhi interrompendola.
"Esatto." Dice la Signora stupita. "Ha pensato al nostro problema?"
"Certo." Risponde Gandhi, poi si gira verso il figlio, lo guarda negli occhi e dice: "Non devi mangiare le cose con lo zucchero."
La signora un po' sbalordita interviene: "Mi scusi maestro, ma abbiamo già provato diverse volte a dirglielo e non funziona. E poi scusi, ma non poteva dirglielo 2 settimane fa invece di farci tornare?"
"Guardi, 2 settimane fa non potevo dire a suo figlio di non mangiare le cose con lo zucchero perché io le mangiavo. Ora, che da 2 settimane non mangio cose con lo zucchero, so che si può fare e posso dirlo anche a suo figlio."

Questa storia ci aiuta a ricordare che, volendo o non volendo, noi siamo d'esempio per gli altri, e l'esempio vale più di mille parole!

Niccolò Fabi - Io

Non sarà mica l'ego l'unico nemico vero di questo universo?

Non sarà certo questo piccolo pronome il centro di ogni discorso?

Io che mi sveglio la mattina presto, io

Io che lavoro sempre tutto il giorno, io

Io sono quello che è nei miei panni

Io sono quello che ogni volta paga i danni

Io solo soffro io solo sono stanco

Io solo cerco di calmare il tuo tormento

Io che mia madre non mi ha mai capito

Io che mio padre non l'ho mai stimato

Io

Non sarà mica l'ego l'unico nemico vero di questo universo?

Non sarà certo questo piccolo pronome il centro di ogni discorso?

Tu non capisci la mia situazione

Tu non rispetti la mia condizione

Tu non ti sforzi non mi incoraggi

Non accompagni mai nessuno dei miei viaggi

Io non mi sento mai gratificato

Io non mi sento mai realizzato

Io sono sempre pronto a perdonare

Io sono sempre pronto a rinunciare

Io

Non sarà mica l'ego l'unico nemico vero di questo universo?

Non sarà certo questo piccolo pronome il centro di ogni discorso?

No, non è un mestiere mio

assomigliare a Dio

per quanto bella sia l'idea

si, si chiama egomania

la nuova malattia

di questa società dell'io

CERA UNA VOLTA UNA CONCHIGLIA CURIOSA...

                                                              Allenamento 11 marzo 2015

                                                                Raduno-GNR-Sintonia

HAppy

Decompressione: Visualizzazione del Raduno i conduttori fanno sdraiare i claun sui materassini/plaid/copertine alcuni trainer  conducono la visualizzazione, la visualizzazione e' un percorso fatto di emozioni raccontate e provate nelle scorse edizioni del raduno dai conduttori al fine di portare suscitare curiosita' ai claun.

Alla fine della visualizzazione i claun dovranno sentirsi catapultati al raduno infatti verranno fatti risvegliare dalla visualizzazione e fatti alzare in piedi facendo scatenare un ballo festoso come se fossero al Raduno!

Al temine della musica i conduttori passano la parola ad AIOU che dara' le info al relative al Raduno.

(musica: intro Back to the future main them 1 - musica per il risveglio WELCOME TO THE JUNGLE GUNS 'N ROSES)

 Sigla: La Tremarella 

 Comunicazioni

Eventine: Segnatevi negli staff

Direttivo: Presentazione Cariche del direttivo

Turni: c'e' Aprile da riempire

New Entry: da oggi a far parte di VipMO c'e' una nuova Claun: SFIOCCHI!!!! ben arrivata!!!

EVENTINE GNR PICCOLO SPAZIO PUBBLICITA'  Cappello introduttivo sugli staff con spiegazione esercizio: Divisione in 8 gruppi (=al n. Degli staff), ogni gruppo/staff decide il proprio portavoce (per avere un parallelismo con il referente dello staf), lavorano in 5 minuti per creare lo spot dello staff che gli viene assegnato, (spiegare bene che dallo spot devono uscire le idee per creare le attivita' da fare nello staff..es. Lo staff multimediale che idee ha? Cosa fara' alla gnr 2 15) terminata la preparazione dello spot, ogni gruppo rappresenta sul palco lo spot tempo massimo 2 minuti (compresa salita e discesa dal palco) a gruppo, i trainer aiutano le Eventine nella gestione del tempo e delle domande che possono scaturire dai gruppi. Al termine di tutti gli spot le Eventine lanciano il: "To be continued" infatti diranno che il 18 marzo 2015. ci sara' la prima riunione di tutti gli staff in saletta.

 Claun del mese FOTO CON DEDICA ogni cluan avra' un foglietto sul quale fara'' la foto del claun che vuole votare e gli scrivera' una dedica relativa a un servizio poi lo andrà a consegnare al claun che ha votato. Vince il claun del mese chi ottiene piu' foto con dedica! The uinner is AIOU

 CONTA IN IOUR MAIND in cerchio ad occhi chiusi con le mani dietro la schiena ognuno deve calcolare mentalmente un minuto, intanto il trainer cronometra un minuto allo scadere del minuto il trainer stoppa e chiede ad alcuni claun quanti secondi hanno contato.

 Preparazione di sintonia

A gruppi di 3 

raccontarsi una storia dicendo una parola ciascuno

e' un  ESERCIZIO DI PREPARAZIONE per creare sintonia  a quello successivo di statua scultore cieco

 Scultore-statua-cieco

A gruppi di 3: scultore, statua e cieco. Il cieco subito a occhi chiusi, lo scultore plasma la statua a suo piacimento, quando ha finito il cieco cerca di capire solo con il tatto il senso della statua e cerca di indiovinare cosa rappresenta:

CONDIVISIONE FINALE SUGLI ESERCIZI FINALI

Dolce: Gufi Gufi (e' venuto al primo colpoooooooooooooooooo!! GRANDIIIIIII!!!!!!)

Breve spazio Pubblicità

Allenamento 8 Ottobre 2014

Conoscenza/Collaborazione e missioni

 Musica di raccolta: Happy – Pharrell Williams – A cosa serve un sorriso

 Decompressione 

Cantiamo e Balliamo al

Karaoke e Karioki Indian Style:  Vota Andy Palle Palle

https://www.youtube.com/watch?v=06Y-DnO1_Ds

Sigla - Tremarella

 Comunicazioni 

Staff Gaio presentazione nuovo staff: Cosfì Fresita Lucina Priska Scricci

Saluti ai partenti Indiani

Staff Turni Novembre ci aspetta!

Staff 10 anni prove prove prove a presto le date

Staff Corsi: sabato e domenica Corso Gianky e Quintale per gli orari chiedere a Monci

Eventi3... ringraziamenti per le adesioni!!!!

Claun del mese - Versione C'e' posta per te ( song: Love's Theme Barry White)

è il primo claun del mese per i nuovi, quindi spieghiamo bene che serve una  motivazione seria.

modalità: scrivere un biglietto come cartolina: da un lato la caricatura/disegno del claun votato (con scritto anche il nome!) e sul retro la motivazione a mò di saluti tipo cartolina

Spoglio dei voti classico end the uinners are: BYFF GRIGIOLINA SPIRU' ZòCA

Presentazione ruoli del CD 

Ruolo : Consigliere la parola a Contessa

Presentazione Progetto  Gornja Bistra SPIRU'

Accatatev'illo 

Divisione a gruppi di circa 6-8 claun.

Ogni gruppo dovrà confrontarsi e costruire una pubblicità (che dovranno rappresentare sul palco) per vendere lo strumento che usano più spesso in servizio (tempo di preparazione 10 minuti) prendendo spunto dalLa loro valigia.

Lo spot avrà una durata massima di 30 secondi a rotazione tutti presenteranno sul palco il loro spot.

 Dolce – GufiGufi

Si cammina a zattera ad occhi chiusi, quando si incontra qualcuno rimanendo ad occhi chiusi si chiede: Gufi Gufi? se l'altro risponde Gufi Gufi si prosegue camminando, se l'altro non risponde ci si fermali , si rimane ad occhi chiusi e in silenzio. Solo a una persona il trainer dira' di non rispondere Gufi Gufi. Lo scopo del gioco e' formare un unico gruppo! 

ZIA PULI VIEN DA BERESINA (soluzione rebus PULIZIA! - BERESINA =FIUME DELLA BIELORUSSIA)

Allenamento 23 ottobre 2013

Harry Belafonte – Jump in the line

Decompressione (Musica The Cartoons Dooh Dah)

La doccia

A gruppi di 5 claun, in cerchio, uno al centro che riceverà un massaggio/doccia dagli altri claun; chi è al centro chiederà il tipo di doccia che desidera ricevere (energizzante, rilassante, leggera, ecc..)

 Sigla TREMARELLA  REMIX

 Comunicazioni 

 Quintale presentazione  progetto SQUOLA

 Staff Gaio si cercano nuovi componenti del gruppo

 27 novembre ALLENAMENTO FACOLTATIVO SULL'IMPROVVISAZIONE per info Barkollina!!!

 Staff Sconti  Alla pizzeria Marechiaro di Modena i Vip hanno diritto a uno sconto 5% tutti i giorni!

 Calendario, chi rivoelsse indietro i disegni originali, li chieda a Manovella!

 Staff Corsi VCO 29 nov  30 nov  1 dic per segnarsi contattare lo staff corsi

Gag sull'igiene (I Bielorussi) (Musica: DJ OKTVBCC)

Un gruppetto gioca a giro-giro-tondo, arriva un claun che chiede di giocare ma gli altri, sentendone l'odore, lo respingono. Allora il claun puzzolente decide di andare a farsi la doccia e quando torna, gli altri subito credono che puzzi ancora, ma accorgendosi che si è lavato lo accolgono e giocano tutti insieme.

 L'igiene: Presentazione del volantino ABC CLAUN

 Presentazione missione Bielorussia

 I Nomadi

Si corre a zattera, al comando gridato dal conduttore “VIA“, ci si deve dividere in gruppi da tre più velocemente possibile disponendosi in due a fare la casa (uno di fronte all'altro con i palmi delle mani uniti in alto a mò di tetto) e l'altro dentro la casa.

Al comando “inquilino” tutti gli inquilini dovranno cambiare casa (le case stanno ferme)

Al comando “casa” tutte le case dovranno spostarsi per trovare un nuovo inquilino (gli inquilini stanno fermi)

Al comando “piovono polpette” i gruppi si devono disfare e tutti ricominciano a correre a zattera, finchè il conduttore non tornerà a dare il comando “VIA“

Passing di colori In cerchio il conduttore passa un colore e ogni cluan deve passarlo al compagno, il conduttore puo' aumentare il numero dei colori , attenzione a non perdere colori per strada!

 IO SONO UN ALBERO 

Inizia un clown che entra nel cerchio e dice: “Io sono un albero” e fa la statua che rappresenta l'albero, giunge un secondo clown che dice ad esempio “Io sono una mela” e si appende all'albero, poi arriva un terzo clown che dice “Io sono il cesto che raccoglie le mele” e si mette sotto a forma di cesto, poi un altro che può dire “Io sono la paura della mela di essere raccolta” e così via fino a quando il primo clown non dice “Io sono l'albero e porto via tutti tranne”... per esempio la mela e partendo dalla mela si riprende a formare una scena che abbia un senso.

 Dolce Gufi  Gufi  si cammina a zattera ad occhi chiusi, quando si incontra qualcuno rimanendo ad occhi chiusi si chiede: Gufi Gufi? se l'altro risponde Gufi Gufi si prosegue camminando, se l'altro non risponde ci si fermali , si rimane ad occhi chiusi e in silenzio. Solo a una persona il trainer dira' di non rispondere Gufi Gufi. Lo scopo del gioco e' formare un unico gruppo!

Allenamento 27 febbraio 2013

 Ungulati di Grossa Taglia (GNU')

Adunata: Harry Belafonte – Jump in the line

Decompressione Musica: Whole lotta love Led Zeppelin

Formiamo 4 squadre, ognuna nel proprio campo (la sala sarà divisa in 4 con della carta gommata), ci sono un uguale numero di palline di carta in ogni campo. Al via del conduttore si dovranno lanciare le palline presenti nel proprio campo in quelli degli avversari, vince la squadra che alla fine avrà meno palline di carte sul proprio campo.

 Sigla Tremarella (Persiana Jones)

 Comunicazioni:

 E20 Evento 26 marzo segnateviiiiiii     

 Direttivo: quando si manda una mail occorre firmarsi col nome claun!  

Staff Turni: in arrivo il calendario di Aprile!
Staff Mostra Fotografica: evviva abbiamo le referenti: Maripo'; Ciccicapricci e Scricci...fate avere a loro il materiale!!!!

Giro nomi veloce

Mi piace quello!

Si definiscono 5 aree (i quattro angoli della sala e il centro) e li si identificano con i fogli colorati (un colore per ogni area). Poi si spiega che ad ogni colore corrisponde una risposta per le domande che il conduttore farà, e per rispondere ognuno dovrà andare nell'area che identifica la propria risposta. Es: nell'angolo rosso c'è il rock, nell'angolo blu la musica classica, ecc. Si pone la domanda: che musica ti piace? Ed ognuno andrà nell'area che corrisponde alla propria risposta)

Una volta formati i gruppi avranno pochi secondi per fare un veloce giro nomi.

Poi si passa alla domanda successiva.

DOMANDE:

Qual'è il tuo colore preferito?

Che musica ti piace? (Rock, Classica, Italiana, Vintage, Lirica)

Cosa preferisci mangiare? (Primo, Carne, formaggi, verdure, dolce)

Dove preferisci andare in vacanza? (mare, montagna, crociera, lago, ovunque)

Che sport preferisci? (in acqua, con la palla, di montagna, nessuno, tutti)

Che film preferisci? (commedie, Horror, Triller, Animazione, azione)

Disegnamoci!

A coppie, ogni coppia un foglio e un pennarello. Uno dei due si presenta disegnando quello che lo caratterizza, in assoluto silenzio (NON SI POSSONO USARE NUMERI, LETTERE, PAROLE); poi si presenta l'altro. (2 minuti a testa)

Quando siamo tutti in cerchio ognuno presenta l'altro interpretando i disegni dell'altro claun, il quale dovrà essere SEMPRE d'accordo su quello che viene detto di lui e non potrà parlare. Per la presentazione in cerchio ci saranno 30 secondi TASSATIVI per ognuno.

Ballo da solo con me stesso (Musica: Party Rock Anthem ft. Lauren Bennett) (Flò)

Sparsi a zattera, tutti a occhi chiusi. Parte la musica e il conduttore dirà con quale parte del corpo si balla (rimanendo sul posto!), poi si aumentano le parti del corpo che ballano fino a ballare liberamente con tutto il corpo.

Musichiere

Formiamo 4 squadre, ognuna in un angolo della sala. Al centro della sala ci sono 4 palloncini gonfi.

Quando parte la canzone chi indovina il titolo manderà un rappresentante della squadra a scoppiare il palloncino. Il primo che riesce a scoppiare il palloncino può indovinare il titolo della canzone.

Gufi Gufi

I claun camminano a occhi chiusi nello spazio, ogni volta che toccano qualcuno chiedono “Gufi gufi?”, chi è stato toccato risponde “Gufi gufi!” e si prosegue ognuno per la sua strada.

Nel caso in cui il compagno toccato non rispondesse (come da indicazioni fornite dal conduttore a insaputa del gruppo) alla domanda, bisogna rimanere immobili nella posizione in cui si è, in contatto con la persona che non ha risposto (che a sua volta sarà ferma a contatto con qualcun altro).

COCCOLE!!!!!

Allenamento 6 giungo 2012

Call me the breeze

Decompressione

Gufi-Gufi

Sigla

Comunicazioni

Un applausone ai due niu formatori di VIP Modena: Florì e OKTVBCC!!!

Claun del mese

Attaccati al claun

Ognuno si attacca al claun che vuol votare, poi ognuno si conta i propri voti

Il claun del mese di Giugno è FLORì!!!!

Apprezzo di te

Si dividono i claun in gruppi da 6, uno sta al centro e gli altri lo circondano, a turno, uno alla volta, dicono al claun che sta al centro alcune cose positive che apprezzano di lui....hanno 10 secondi a testa per dirle, il trainer scandisce il tempo e dà il cambio quando è finito il giro. Musica soft di sottofondo

Ipnosi combinata

A coppie, uno di fronte all'altro, occhi chiusi, palmi delle mani che si sfiorano. Si muovono le mani a ritmo di musica (rimanendo sul posto), le mani non si staccano mai, alternativamente ci sarà chi comanda e chi segue, senza accordarsi.

Percorso a coppie

Si divide a coppie il gruppo con le carte da gioco. Si fa provare a tutto il gruppo il percorso, poi si formano le coppie, uno con gli occhi chiusi e l'altro con gli occhi aperti che farà da angelo. Chi ha gli occhi chiusi dovrà ripetere il percorso in autonomia, sicuro della protezione che gli fornirà il proprio angelo. Durante il percorso ci saranno delle prove: prendi un oggetto e appoggialo in un determinato posto, gira intorno ad un albero.

Al termine del percorso (o del tempo massimo) si invertono i ruoli

Dolce: disarticolazione