IN PIGIAMA PUOI....

Allenamento 16 Dicembre  2015

Dress Code: PIGIAMA

Adunata:  Rebel Rebel

Decompressione : fai girare il foglio senza romperlo, a coppie i claun salgono su un foglio di giornale /volantino e devono riuscire a farlo ruotare di 360 gradi.

Obbligatorio avere i 4 piedi sul giornale, se si rompe il giornale risalire sulla parte piu’ grande del giornale rimasta oppure se è troppo piccolo i 3iner consegnano un altro giornale. Chi finisce riparte con un altro compagno che ha finito.

Sigla: La Tremarella

 Comunicazioni

DEEJAY SCARPA CLAUN

Stendere le coperte

Togliersi una scarpa e metterla sul palco

Mettersi a sedere

Distribuzione da parte dei 3iners degli scontrini/bugiardi/ biglietti del treno/ etichetta degli shampoo/ sconti del conad ecc ecc

Poi solito modo i 3iner alzano la scarpa e il claun deve cantare quello che c’e’ scritto sul foglio seguendo la base di natale.

 Il TOMBOLONE CLAUN

svolgimento dell'esercizio:

Creare una tombola a costo zero

noi 3iner prepareremo il cartellone su un foglio grande

sempre noi 3iner prepareremo i numerini strappandoli da un foglio su cui li avremo scritti (tutto in diretta per far vedere che occorre poco tempo )

consegneremo ai claun 2 post it e diremo loro di scrivere su ogni post it/cartella 

15 numeri diversi che gli piacciono

chiederemo loro nella mail di allenamento di portare fagioli secchi e bottoni vecchi tappi di bottiglia e tappini dell'acqua minerale che serviranno per coprire i numeri oppure una crocetta col pennarello cosi non perdiamo cose in ospedale

poi dichiareremo i premi che saranno premi claun:

MONO

AMBO

TERNA

QUATERNA

CINQUINA 

TOMBOLA

Premio per mono:Stretta di mano con pacca sulla spalla da parte del Presidente

Premio per Ambo: Farsi raccontare una barzelletta da Pandorina

Premio per Terna: Grattino in testa da Timidi

Premio per Quaterna: Giro sulla Renna di Cicci sul palco

Premio per Cinquina: la 500 EURO DI CARTA SCOTTEX

Premio per la Tombola: Ballare il tango con Barney sul palco

Raccogliere le coperte

 Peack state: Cuscinate senza farvi male: buttati che e’ morbido! no colpi sotto la cintola, no colpi in faccia, senza uccidersi se no Babbo Natale non viene.

 Direttivo 5 minuti AUGURI JUSTDANCE DEL DIRETTIVOOOOOOOOOOOO

 FABBRICA DEI REGALI DI BABBO NATALE

Gruppi da 5/6  il Treiner suggerisce al gruppo che va sul palco la macchina infernale  

 da fare senza che i claun spettatori sentano, al termine dell’esecuzione i claun indovinano il titolo della macchina infernale…regola macchina infernale:posizione comoda, un gesto e un suono, si entra uno alla volta.

Le macchine sono:

macchina campanellini dei cappellini degli elfi

macchina per ferrare le renne

la macchina per fare la cioccolata calda

macchina per  costruire il cavallo a dondolo

macchina per lucidare il naso a Rudolph

macchina per far passare babbo natale nel camini

macchina per costruire bastoncini di zucchero

macchina per fare la punta agli alberi di Natale

macchina che toglie i canditi al panettone

macchina per mettere il vischio sulla porta

Dolce  Palloncini di buon Natale

Consegnamo a tutti i claun un foglietto e un pennarello, ogni claun scrive un pensiero di auguri e lo inserisce nel palloncino, i claun coccolano il palloncino poooooi inizieranno a giocarci fino a a farlo volare e a prenderne le tracce, allo stop ognuno si prendeun palloncino e lo scoppia  e si legge il bigliettino, poi ci mettiamo in cerchio e chi vuole legge il pensiero che ha trovato.

Tanti auguriiiiii

VIP MAGIC NAIT

Allenamento 7 maggio 2014

 Musica di raccolta: Happy – Pharrell Williams

Decompressione

Video musicale blues brothers (just dance 2014)

Sigla

Comunicazioni 

Barney per il VCM INNO CAMERUN

Ringraziamento per i tanti bandi trainers ricevuti

Turni riempiamo maggio che poi c'e' giugno!!

Casa Mimosa Alla Gnr arrivano i favolari di Casa Mimosa -Sigla di Casa Mimosa

Nomina NIU ANGEL!

a cura dell STAFF ANGEL - ARRIVERA' UNA MAIL AL GRUPPO CON I NOMINATIVI E LE MODALITA' CON CUI SI ELEGGONO I NIU ANGELS!

Claun del mese

Modalità di voto "sei il migliore" saltellante

la premiazione: il più votato è in centro al cerchio e tutti saltellano "sei il migliore" END THE UINNER IS: HINDI

DJ Scarpa

Il classico DJScarpa! Ognuno mette una scarpa sul palco e il gruppo si mette a sedere davanti al palco. Quando un trainers solleverà una scarpa, il possessore di quella scarpa dovrà alzarsi in piedi e cantare. Il brano sarà una canzone del musicista o gruppo che hanno scelto per vestirsi. NB: se alcuni si sono messi d'accordo o si trovano in sala vestiti dallo stesso gruppo posso cantare insieme.

 Ballo a coppie  MUSICA: Bob Synclair  Rock this party - Carra' Ballo Ballo - Zaz La Vie en Rosa

A coppie, devono ballare tenendo tra di loro un palloncino gonfio senza farlo cadere usando le parti del corpo che dice il conduttore (chiappa-chiappa, spalla-spalla, ecc...)

 Macchinine

A coppie, quello davanti è ad occhi chiusi. Quello dietro sarà ad occhi aperti e guiderà il compagno per la sala appoggiando le mani sulle spalle del compango. Prima di partire ogni macchinina dovrà decidere e provare il proprio clacson che sarà azionato dal guidatore mettendo la mano sulla testa della macchinina. Quando incontrerà un'altra macchinina il guidatore azionerà il clacson.

 Fiducia a coppie

A coppie, lo scopo dell'esercizio è quello di entrare in empatia con l'altra persona raccontandosi, guardandosi negli occhi e tenendosi per mano, inizialmente una cosa bella, poi una brutta/spiacevole e per concludere una bella, che ci sono capitate. Si prenderanno il tempo necessario per ognuno

Condivisione sull'esercizio

Dolce Video Just Dance One Direction!!!!!

buona GIENNERRE

ALLENAMENTO DEL 19 DICEMBRE 2012

....NATALE ALL'IMPROVVISO

Call me the breeze

Decompressione

Canzone/ballo Smack (Ballo)

Sigla

Comunicazioni

Un enorme in bocca al lupo a Barney, Monci, Pipino e Zòca che tra pochi giorni partiranno per il Camerun!!!!

E VIP Modena ricominciano i progetti:

Casa famiglia di S. Damaso – Anika, HappyHippy, Kapoccione, Pantuffola

Casa Mimosa – Aiou, Coda di Cavallo, Milady, Patcino, Pizzica, Scintillina, Scricci

Le macchine infernali natalizie

A gruppi di 6-8 persone. Ognuno è un componente della macchina, non la materia prima lavorata.

Tipi di macchine, la macchina per:

• per lucidare il naso alle renne
• per sciolinare i pattini della slitta di Babbo Natale
• per uccidere gli omini di pan di zenzero
• per trasformare i maiali in salvadanai

DJScarpa

Il classico DJScarpa! Ognuno mette una scarpa sul palco e il gruppo si mette a sedere davanti al palco. Quando un trainers solleverà una scarpa, il possessore di quella scarpa dovrà alzarsi in piedi e cantare. Il testo sarà un brano di un giornale che gli abbiamo consegnato all'inizio dell'allenamento e la musica saranno musiche natalizie.

Doppiami!

Divisi in gruppi da 6, una parte inizierà ad improvvisare una scenetta MUTI mentre gli altri li doppieranno. I claun che fanno le voci sono quelli che decidono, gli attori dovranno seguire. È fondamentale l'ascolto tra le voci. Durata delle gag 90 secondi.

AMBIENTI

• al supermercato, in fila alla cassa, ho dimenticato il portafogli a casa
• alla fermata dell'autobus, devo salire sull'autobus con un ippopotamo
• in farmacia in cina, mi serve lo shampoo antiforfora
• siete 3 tacchini americani, oggi è il 29 novembre....
• davanti alla macchinetta del caffè, rotta
• Allo stadio
• Pescatore, verme, pesce

Radio imprò

5-volontari, ognuno è lo speaker di una radio specifica (Radio Sport, Radio Dialetto, Radio liscio, Rock Station, Radio Napoli) e parleranno ognuno con il tono appropriato. Ci sarà una notizia unica di cui parlare. Le luci sono spente, il conduttore stringendo la spalla darà il via ad uno speaker che inizierà a parlare della notizia, poi il conduttore farà partire un altro speaker (il primo capirà di dover fermarsi) che continuerà a parlare della notizia dal punto in cui è stata lasciata, ma usando la propria intonazione/modo di parlare.

Ripetere l'esercizio 1-2 volte con altri volontari.

Cose… che accadono!!

3/4 volontari (possibilmente non quelli che hanno già fatto l'esercizio della radio), sarà consegnato loro un oggetto, dovranno improvvisare una gag con quell’oggetto mettendola in “scena”.

(prendere appunti sulla gag, potrà risultare assai utile per ricordare la scenetta di volta in volta eseguita dai Claun ed eventualmente ricordarla per riproporla in ospedale durante il servizio)

Ripetere 3-4 volte con gruppi e oggetti diversi.

Domandamela Grossa

Seduti in cerchio, ognuno pesca una carta, il primo deciderà una delle due immagini e grazie a quella farà una domanda al suo compagno di destra, il quale risponderà a tono sulla base di una delle due immagini della propria carta; con l'altra immagine porrà una nuova domanda al compagno seduto a destra e così via. Le domande sono scollegate tra loro, non è una storia unica!!!

Dolce

Lettura condivisioni

W LA GNR!!!!! CARICHICARICHICARICHI

Allenamento 23 maggio 2012

Presentazione dei claun sempreverdi (i nostri compagni claun che sono usciti dall'associazione, ma sono ancora claun nel cuore)

Cerchio d'energia (importante: che il gruppo esegua SOLO i comandi che vengono spiegati)

I 4 punti cardinali (i punti cardinali saranno gli ospiti in modo da far fare qualcosa a tutti quelli che se la sentono)

Tutto il gruppo sparso per la sala all'interno di un rettangolo, in mezzo ai quattro lati ci sarà un claun che, mostrando le spalle al gruppo dovrà fare un gesto e un movimento di carica e rimarrà fermo in questa posizione, e il gruppo copierà il comando. Quando si girerà di 90° (a destra o sinistra) o di 180°, anche il gruppo lo imiterà e dovrà seguire il claun che in quel momento c'è davanti (e mostrerà la schiena al gruppo)

Ruba-bandiera claun a squadre (4 squadre da circa 15 componenti, bandiera in mezzo alla stanza e le squadre ai 4 angoli)

Andare a prendere la bandiera in varie modalità anche claun.

Discoteca marziana

Musica:

Outkast - Hey Ya!

Fat Boy slim - Body Movin'

Dj scarpa

Condivisione

La cosa più bella che ti ricordi delle GNR che hai vissuto

Dolce

In cerchio, si legge la poesia.

Un GRAZIE di cuore ai compagni claun che, seppur non siano più in associazione, ci hanno dedicato una serata del loro tempo e ci hanno trasmesso la loro carica

GRAZIE